ねぎ玉牛丼ライト
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）のカロリーは486kcal（2026年9月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中9番目に低カロリーです。牛丼類平均697kcalと比べて211kcal低いです（当サイト集計）。
SIZE
413kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.8g
25%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.4g
57%
Carb 炭水化物
19.4g
18%
栄養成分表示（ミニ）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 413 kcal |
| たんぱく質 | 25.8 g |
| 脂質 | 26.4 g |
| 炭水化物 | 19.4 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
486kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.6g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.0g
61%
Carb 炭水化物
18.8g
15%
栄養成分表示（並盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 486 kcal |
| たんぱく質 | 29.6 g |
| 脂質 | 33.0 g |
| 炭水化物 | 18.8 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
587kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
34.3g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.0g
61%
Carb 炭水化物
23.5g
16%
栄養成分表示（大盛）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 587 kcal |
| たんぱく質 | 34.3 g |
| 脂質 | 40.0 g |
| 炭水化物 | 23.5 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年9月確認）。当サイトによる推定値・独自計測は使用していません。