ねぎ玉牛丼ライト
ねぎ玉牛丼ライト（並盛）のカロリーは476kcal（2026年7月時点・すき家公式発表）。
すき家の牛丼ライト11品中9番目に低カロリーです（当サイト集計）。同カテゴリ平均418kcalと比べて58kcal高いです（当サイト集計）。
SIZE
402kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
25.3g
25%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
26.3g
58%
Carb 炭水化物
16.9g
17%
栄養成分表示（ミニ・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 402 kcal |
| たんぱく質 | 25.3 g |
| 脂質 | 26.3 g |
| 炭水化物 | 16.9 g |
| 食塩相当量 | 1.8 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
476kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
29.1g
24%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
33.0g
62%
Carb 炭水化物
16.3g
14%
栄養成分表示（並盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 476 kcal |
| たんぱく質 | 29.1 g |
| 脂質 | 33.0 g |
| 炭水化物 | 16.3 g |
| 食塩相当量 | 2.2 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
577kcal
Calorie Level標準的
040070010001400+
Nutrition
PFCバランス
Protein たんぱく質
33.8g
23%（エネルギー比・当サイト算出）
Fat 脂質
40.0g
62%
Carb 炭水化物
21.0g
15%
栄養成分表示（大盛・1杯あたり）
| 項目 | 含有量 |
|---|---|
| エネルギー | 577 kcal |
| たんぱく質 | 33.8 g |
| 脂質 | 40.0 g |
| 炭水化物 | 21.0 g |
| 食塩相当量 | 2.7 g |
出典: すき家公式の栄養成分情報（2026年7月確認）。
公式
出典
出典
掲載している数値はすべてすき家の公式発表値です（2026年7月確認）。推定値・独自計測は使用していません。