【2026年9月最新】ゼッテリア低塩分ランキング

ゼッテリアの低塩分メニューのランキングです(収録メニューを食塩相当量の少ない順に並べた食事のみ41品)。食塩相当量が最も少ないのはBLTサンド(1.3g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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3
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7kcal
6
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114kcal
7
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114kcal
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92kcal
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12kcal
12
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22kcal
14
0g
99kcal
17
0.1g
100kcal
18
0.1g
103kcal
19
0.1g
168kcal
20
0.1g
210kcal
21
0.2g
131kcal
22
0.2g
136kcal
23
0.2g
3kcal
24
0.2g
66kcal
27
ミルク
ゼッテリア ドリンク
0.3g
204kcal
28
0.4g
81kcal
29
0.4g
227kcal
30
0.4g
243kcal
31
0.4g
335kcal
32
0.4g
218kcal
33
0.4g
230kcal
34
0.4g
265kcal
35
0.4g
265kcal
36
0.4g
290kcal
37
0.4g
345kcal
39
0.4g
267kcal
41
0.5g
269kcal
42
0.5g
324kcal
44
0.6g
20kcal
45
0.7g
178kcal
49
0.8g
70kcal
50
0.8g
167kcal
52
0.9g
33kcal
1 54
BLTサンド
ゼッテリア モーニング
1.3g
256kcal
2 55
1.3g
282kcal
56
1.3g
212kcal
3 57
1.5g
332kcal
4 58
1.5g
327kcal
5 59
1.6g
466kcal
6 60
1.8g
486kcal
7 61
1.8g
262kcal
8 62
1.9g
500kcal
9 63
1.9g
267kcal
64
2g
1,020kcal
65
2g
104kcal
10 66
2.1g
471kcal
11 67
ハンバーガー
ゼッテリア ハンバーガー
2.1g
313kcal
12 68
2.3g
506kcal
13 69
2.4g
313kcal
14 70
2.4g
355kcal
15 71
2.4g
355kcal
16 72
2.4g
351kcal
17 73
2.5g
550kcal
18 74
えびバーガー
ゼッテリア ハンバーガー
2.5g
396kcal
19 75
2.5g
322kcal
20 76
月見バーガー
ゼッテリア ハンバーガー
2.5g
473kcal
21 77
2.6g
364kcal
22 78
2.6g
432kcal
24 80
2.8g
449kcal
26 82
2.9g
582kcal
27 83
3g
637kcal
28 84
3g
429kcal
29 85
3g
524kcal
30 86
3g
423kcal
31 87
3.1g
448kcal
33 89
3.3g
469kcal
34 90
3.3g
514kcal
35 91
3.5g
795kcal
36 92
3.5g
481kcal
37 93
3.8g
828kcal
38 94
4.4g
1,041kcal
39 95
4.6g
1,005kcal
40 96
4.8g
1,073kcal
41 97
6.1g
1,409kcal

単品の代表サイズにおける公式食塩相当量(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

ゼッテリアが公式発表している食塩相当量の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。