【2026年9月最新】松のや低カロリーランキング

松のやの低カロリーメニューのランキングです(収録メニューをカロリーの低い順に並べた食事のみ62品)。カロリーが最も少ないのは玉子かけごはん定食(445kcal)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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2
3kcal
3
4kcal
4
単品レモン
松のや サイドメニュー
4kcal
7
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
11kcal
8
17kcal
9
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
17kcal
10
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
17kcal
12
23kcal
13
25kcal
15
みそ汁
松のや 汁物・副菜
28kcal
16
32kcal
17
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
56kcal
20
生玉子
松のや サイドメニュー
71kcal
21
半熟玉子
松のや サイドメニュー
71kcal
25
85kcal
26
冷奴
松のや 汁物・副菜
85kcal
27
87kcal
28
マミー
松のや お子様メニュー
91kcal
29
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
92kcal
30
94kcal
31
95kcal
32
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
109kcal
35
新豚汁
松のや 汁物・副菜
126kcal
36
139kcal
37
豚汁
松のや 汁物・副菜
143kcal
38
157kcal
39
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
157kcal
40
単品チーズ
松のや サイドメニュー
159kcal
41
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
165kcal
42
単品油淋鶏ソース
松のや サイドメニュー
175kcal
46
246kcal
47
281kcal
48
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
329kcal
49
ライス
松のや サイドメニュー
343kcal
50
413kcal
51
442kcal
52
単品ジンギスカン
松のや サイドメニュー
443kcal
1 53
445kcal
54
468kcal
2 55
玉子丼
松のや 朝メニュー
572kcal
57
648kcal
3 58
676kcal
61
749kcal
62
お子様プレート
松のや お子様メニュー
762kcal
66
807kcal
8 67
814kcal
69
821kcal
10 70
830kcal
13 73
872kcal
14 74
873kcal
20 80
925kcal
22 82
969kcal
25 86
1,011kcal
26 87
1,034kcal
37 99
1,209kcal
43 105
1,272kcal
44 106
1,275kcal
48 110
1,315kcal

単品は代表サイズの公式kcal、セットは標準構成の合算(当サイト算出)。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表しているカロリーの数値を低い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。