【2026年10月最新】松のや低炭水化物ランキング

松のやの低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ64品)。炭水化物が最も少ないのはロースかつ1枚+海老フライ1尾+ハーフ皮付きポテトフライ(50.3g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
生玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
2
0.1g
1kcal
3
半熟玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
4
0.3g
3kcal
5
0.5g
4kcal
6
0.8g
87kcal
7
1.1g
11kcal
8
1.1g
139kcal
9
1.1g
246kcal
10
1.2g
11kcal
11
チーズ
松のや サイドメニュー
1.5g
159kcal
12
2.4g
66kcal
13
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
2.6g
11kcal
15
3.5g
17kcal
16
みそ汁
松のや 汁物・副菜
3.7g
28kcal
17
3.8g
17kcal
18
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
3.8g
17kcal
19
3.8g
58kcal
20
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
4.2g
17kcal
21
4.4g
85kcal
22
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
23
4.5g
121kcal
24
本格唐揚げ(1個)
松のや サイドメニュー
5.3g
94kcal
25
5.5g
23kcal
26
5.7g
25kcal
28
6.4g
80kcal
29
6.5g
32kcal
30
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
7.2g
56kcal
33
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
9.2g
92kcal
34
新豚汁
松のや 汁物・副菜
10.8g
126kcal
36
豚汁
松のや 汁物・副菜
12.1g
143kcal
38
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
13.3g
109kcal
39
13.9g
157kcal
40
コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
13.9g
157kcal
42
14.5g
95kcal
43
本格唐揚げ(3個)
松のや サイドメニュー
15.9g
281kcal
44
19.3g
183kcal
45
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
20.4g
165kcal
46
21.3g
165kcal
47
マミー
松のや お子様メニュー
22.1g
91kcal
48
ジンギスカン
松のや サイドメニュー
23.8g
443kcal
49
ロースかつ(1枚)
松のや サイドメニュー
23.9g
442kcal
50
本格唐揚げ(5個)
松のや サイドメニュー
26.5g
468kcal
51
30g
596kcal
52
30.2g
793kcal
53
うまトマロースかつ
松のや サイドメニュー
37.2g
648kcal
54
38.7g
807kcal
55
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
40.9g
329kcal
56
本格唐揚げ(8個)
松のや サイドメニュー
42.3g
749kcal
57
皮付きポテトフライ
松のや サイドメニュー
42.7g
331kcal
58
43.4g
1,000kcal
65
ライス
松のや サイドメニュー
81.6g
343kcal
7 67
85.9g
445kcal
8 68
94g
676kcal
9 69
玉子丼
松のや 朝メニュー
96.9g
572kcal
11 71
107.1g
656kcal
12 72
109.2g
814kcal
13 73
113.4g
830kcal
14 74
113.4g
873kcal
15 75
116.9g
872kcal
16 76
117.1g
994kcal
18 78
119.7g
1,181kcal
19 79
119.9g
925kcal
22 82
120g
922kcal
23 83
120.2g
1,011kcal
24 84
121.5g
894kcal
87
お子様プレート
松のや お子様メニュー
123.7g
814kcal
28 89
124.8g
913kcal
31 92
126.2g
1,213kcal
33 94
126.4g
1,362kcal
34 95
126.7g
1,036kcal
35 96
127.9g
925kcal
36 97
127.9g
969kcal
37 98
128.2g
1,195kcal
41 102
129.4g
1,423kcal
43 104
132.9g
1,387kcal
44 105
133g
1,275kcal
48 109
134.1g
1,277kcal
49 110
134.4g
1,546kcal
53 114
136.7g
1,599kcal
54 115
137.4g
1,272kcal
62 123
151.9g
1,367kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月22日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月22日 です。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。