【2026年9月最新】松のや低炭水化物ランキング

松のやの低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ62品)。炭水化物が最も少ないのは本格唐揚げ3個+海老フライ2尾+ハーフポテトフライ(48.7g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

表示
1
単品レモン
松のや サイドメニュー
0g
4kcal
2
生玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
3
0.1g
1kcal
4
半熟玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
5
0.3g
3kcal
6
0.5g
4kcal
7
0.8g
87kcal
8
1.1g
11kcal
9
1.1g
139kcal
10
1.1g
246kcal
11
1.2g
11kcal
12
単品チーズ
松のや サイドメニュー
1.5g
159kcal
14
2.4g
66kcal
15
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
2.6g
11kcal
17
3.5g
17kcal
18
みそ汁
松のや 汁物・副菜
3.7g
28kcal
19
3.8g
17kcal
20
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
3.8g
17kcal
21
3.8g
58kcal
22
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
4.2g
17kcal
23
4.4g
85kcal
24
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
25
4.5g
121kcal
26
5.3g
94kcal
27
5.5g
23kcal
28
5.7g
25kcal
30
6.4g
80kcal
31
6.5g
32kcal
32
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
7.2g
56kcal
35
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
9.2g
92kcal
36
新豚汁
松のや 汁物・副菜
10.8g
126kcal
37
豚汁
松のや 汁物・副菜
12.1g
143kcal
39
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
13.3g
109kcal
40
13.9g
157kcal
41
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
13.9g
157kcal
42
14.5g
95kcal
43
単品油淋鶏ソース
松のや サイドメニュー
14.8g
175kcal
44
15.9g
281kcal
45
19.3g
183kcal
46
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
20.4g
165kcal
47
マミー
松のや お子様メニュー
22.1g
91kcal
48
単品ジンギスカン
松のや サイドメニュー
23.8g
443kcal
49
23.9g
442kcal
50
26.5g
468kcal
51
26.9g
821kcal
53
30.2g
793kcal
54
37.2g
648kcal
55
38.7g
807kcal
56
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
40.9g
329kcal
57
42.3g
749kcal
66
79.5g
413kcal
67
ライス
松のや サイドメニュー
81.6g
343kcal
7 68
85.9g
445kcal
8 69
94g
676kcal
9 70
玉子丼
松のや 朝メニュー
96.9g
572kcal
10 71
98.1g
737kcal
12 73
109.2g
814kcal
13 74
113.4g
830kcal
14 75
113.4g
873kcal
15 76
116.4g
1,209kcal
77
お子様プレート
松のや お子様メニュー
116.8g
762kcal
16 78
116.9g
872kcal
17 79
117.1g
994kcal
18 80
119.7g
1,181kcal
21 83
120.2g
1,011kcal
27 89
124.8g
913kcal
30 92
126.4g
1,362kcal
31 93
126.7g
1,036kcal
33 95
127.9g
925kcal
34 96
127.9g
969kcal
40 102
130.5g
1,249kcal
42 104
130.8g
1,034kcal
47 109
133g
1,275kcal
53 115
137.4g
1,272kcal
56 118
138.4g
1,223kcal
61 123
146.7g
1,315kcal
62 124
151.9g
1,367kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。