【2026年7月最新】松のや低炭水化物ランキング

松のやの低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ86品)。炭水化物が最も少ないのは単品創業ビーフカレー(22.2g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
生玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
2
0.1g
1kcal
3
0.3g
3kcal
4
0.5g
4kcal
5
0.8g
87kcal
6
1.1g
11kcal
7
1.1g
139kcal
8
1.1g
246kcal
9
1.2g
11kcal
10
単品チーズ
松のや サイドメニュー
1.5g
159kcal
12
2.4g
66kcal
13
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
2.6g
11kcal
15
3.5g
17kcal
16
みそ汁
松のや 汁物・副菜
3.7g
28kcal
17
3.8g
17kcal
18
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
3.8g
17kcal
19
3.8g
58kcal
20
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
4.2g
17kcal
21
4.4g
85kcal
22
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
23
5.3g
94kcal
24
5.5g
23kcal
25
5.7g
25kcal
27
6.4g
80kcal
28
6.5g
32kcal
29
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
7.2g
56kcal
31
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
9.2g
92kcal
34
新豚汁
松のや 汁物・副菜
10.8g
126kcal
35
豚汁
松のや 汁物・副菜
12.1g
143kcal
36
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
13.3g
109kcal
37
13.9g
157kcal
38
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
13.9g
157kcal
39
14.5g
95kcal
40
15.2g
226kcal
41
15.9g
281kcal
42
マミー
松のや お子様メニュー
22.1g
91kcal
1 43
22.2g
386kcal
44
23.9g
442kcal
45
26.5g
468kcal
46
27.6g
413kcal
47
29.8g
895kcal
48
ミニうどん
松のや サイドメニュー
29.9g
153kcal
50
30.2g
793kcal
51
37.2g
648kcal
52
38.7g
807kcal
53
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
40.9g
329kcal
55
42.3g
749kcal
56
43.1g
1,101kcal
58
43.7g
687kcal
62
79.5g
413kcal
63
ライス
松のや サイドメニュー
81.6g
343kcal
2 64
85.9g
445kcal
3 65
94g
676kcal
4 66
玉子丼
松のや 朝メニュー
96.9g
572kcal
5 67
109.6g
765kcal
6 68
113.4g
830kcal
69
お子様プレート
松のや お子様メニュー
116.8g
762kcal
7 70
116.9g
872kcal
8 71
117.1g
994kcal
9 72
119.3g
1,283kcal
11 74
119.7g
1,181kcal
13 76
120.2g
1,011kcal
18 81
124.8g
913kcal
25 88
126.4g
1,362kcal
27 90
126.7g
1,036kcal
29 92
127.9g
925kcal
34 97
130.5g
1,249kcal
42 105
133g
1,275kcal
44 107
133.5g
1,207kcal
45 108
133.8g
1,378kcal
49 112
134.3g
935kcal
59 122
137.4g
1,272kcal
80 143
151.9g
1,367kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松のやが公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
Q3.なぜ「糖質」ではなく「炭水化物」なのですか?
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。