【2026年8月最新】松のや低炭水化物ランキング

松のやの低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ76品)。炭水化物が最も少ないのは本格唐揚げ3個+海老フライ2尾+ハーフポテトフライ(48.7g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
生玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
2
0.1g
1kcal
3
半熟玉子
松のや サイドメニュー
0.1g
71kcal
4
0.3g
3kcal
5
0.5g
4kcal
6
0.8g
87kcal
7
1.1g
11kcal
8
1.1g
139kcal
9
1.1g
246kcal
10
1.2g
11kcal
11
単品チーズ
松のや サイドメニュー
1.5g
159kcal
13
2.4g
66kcal
14
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
2.6g
11kcal
16
3.5g
17kcal
17
みそ汁
松のや 汁物・副菜
3.7g
28kcal
18
3.8g
17kcal
19
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
3.8g
17kcal
20
3.8g
58kcal
21
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
4.2g
17kcal
22
4.4g
85kcal
23
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
24
4.5g
121kcal
25
5.3g
94kcal
26
5.5g
23kcal
27
5.7g
25kcal
29
6.4g
80kcal
30
6.5g
32kcal
31
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
7.2g
56kcal
34
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
9.2g
92kcal
35
新豚汁
松のや 汁物・副菜
10.8g
126kcal
36
豚汁
松のや 汁物・副菜
12.1g
143kcal
38
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
13.3g
109kcal
39
13.9g
157kcal
40
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
13.9g
157kcal
41
14.5g
95kcal
42
15.2g
226kcal
43
15.9g
281kcal
44
19.3g
183kcal
45
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
20.4g
165kcal
46
マミー
松のや お子様メニュー
22.1g
91kcal
47
23.9g
442kcal
48
26.5g
468kcal
50
30.2g
793kcal
51
ミニうどん
松のや サイドメニュー
31g
158kcal
52
37.2g
648kcal
53
38.7g
807kcal
54
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
40.9g
329kcal
55
42.3g
749kcal
57
43.7g
687kcal
66
79.5g
413kcal
67
ライス
松のや サイドメニュー
81.6g
343kcal
7 68
85.9g
445kcal
8 69
94g
676kcal
9 70
玉子丼
松のや 朝メニュー
96.9g
572kcal
10 71
98.1g
737kcal
11 72
113.4g
830kcal
12 73
113.4g
873kcal
74
お子様プレート
松のや お子様メニュー
116.8g
762kcal
13 75
116.9g
872kcal
14 76
117.1g
994kcal
15 77
119.7g
1,181kcal
18 80
120.2g
1,011kcal
23 85
122.9g
680kcal
26 88
124.8g
913kcal
30 92
126.4g
1,362kcal
31 93
126.7g
1,036kcal
33 95
127.9g
925kcal
34 96
127.9g
969kcal
35 97
128g
730kcal
41 103
130.5g
1,249kcal
47 109
133g
1,275kcal
50 112
134.3g
935kcal
57 119
137.4g
1,272kcal
72 134
151.9g
1,367kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松のやが公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
Q3.なぜ「糖質」ではなく「炭水化物」なのですか?
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。