【2026年9月最新】松のや高たんぱく質ランキング

松のやの高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ62品)。たんぱく質が最も多いのは“肉厚”チキン“むね”かつ&ロースかつ定食(67.4g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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9 9
55.8g
1,315kcal
13 13
53.4g
1,275kcal
18 19
48.1g
1,367kcal
22 23
45.6g
1,272kcal
24
45.4g
749kcal
25 28
43.9g
1,181kcal
26 29
43.9g
1,249kcal
29 32
40.7g
1,209kcal
30 34
39.8g
1,011kcal
31 35
38.7g
1,034kcal
36 40
36.4g
994kcal
41
36g
793kcal
42
35.6g
807kcal
37 43
35.4g
1,036kcal
41 47
33g
969kcal
48
32.8g
821kcal
46 53
30.5g
873kcal
48 55
29.3g
925kcal
49 56
28.5g
913kcal
57
28.4g
468kcal
59
27.5g
648kcal
51 60
27.3g
872kcal
52 61
26.8g
830kcal
53 62
26.6g
814kcal
55 64
23.5g
676kcal
57 66
22.4g
737kcal
58 67
玉子丼
松のや 朝メニュー
21.1g
572kcal
69
単品ジンギスカン
松のや サイドメニュー
19.7g
443kcal
70
18.9g
442kcal
71
お子様プレート
松のや お子様メニュー
17.5g
762kcal
72
17g
281kcal
75
15.1g
246kcal
62 76
13.1g
445kcal
77
単品チーズ
松のや サイドメニュー
8.2g
159kcal
78
新豚汁
松のや 汁物・副菜
8.2g
126kcal
79
7.1g
85kcal
80
冷奴
松のや 汁物・副菜
7.1g
85kcal
81
豚汁
松のや 汁物・副菜
7.1g
143kcal
84
6.4g
80kcal
86
生玉子
松のや サイドメニュー
5.8g
71kcal
87
半熟玉子
松のや サイドメニュー
5.8g
71kcal
88
5.7g
94kcal
89
ライス
松のや サイドメニュー
5.5g
343kcal
91
4.2g
413kcal
92
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
3.5g
329kcal
93
3.5g
87kcal
94
2.5g
95kcal
95
単品油淋鶏ソース
松のや サイドメニュー
2.4g
175kcal
96
2.2g
157kcal
97
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
2.2g
157kcal
98
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
2.1g
109kcal
99
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
1.7g
165kcal
100
1.4g
32kcal
101
みそ汁
松のや 汁物・副菜
1.4g
28kcal
102
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
1.2g
56kcal
103
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
1g
92kcal
104
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
1g
17kcal
106
マミー
松のや お子様メニュー
0.8g
91kcal
107
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
0.7g
11kcal
108
0.7g
17kcal
109
0.6g
58kcal
110
0.5g
66kcal
111
0.5g
11kcal
112
0.4g
11kcal
113
0.4g
4kcal
115
0.3g
25kcal
116
0.2g
17kcal
117
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
0.2g
17kcal
118
0.2g
23kcal
119
0.2g
3kcal
120
0.1g
139kcal
121
単品レモン
松のや サイドメニュー
0.1g
4kcal
122
0g
1kcal
124
0g
121kcal

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。