【2026年7月最新】松のや低脂質ランキング

松のやの低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ86品)。脂質が最も少ないのは玉子かけごはん定食(6.2g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
17kcal
2
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
0g
17kcal
3
0g
17kcal
4
0g
23kcal
5
0g
1kcal
6
0g
4kcal
7
マミー
松のや お子様メニュー
0g
91kcal
8
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
0.1g
11kcal
9
0.1g
32kcal
10
0.1g
25kcal
11
0.1g
3kcal
12
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
0.2g
17kcal
13
ミニうどん
松のや サイドメニュー
0.5g
153kcal
14
0.5g
11kcal
15
0.6g
11kcal
16
ライス
松のや サイドメニュー
0.7g
343kcal
17
みそ汁
松のや 汁物・副菜
0.7g
28kcal
19
2.5g
95kcal
20
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
2.9g
56kcal
22
3.9g
80kcal
23
4.4g
85kcal
24
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
25
4.4g
58kcal
26
生玉子
松のや サイドメニュー
4.8g
71kcal
27
新豚汁
松のや 汁物・副菜
4.9g
126kcal
29
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
5.6g
92kcal
30
5.7g
94kcal
31
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
5.8g
109kcal
32
6g
66kcal
1 33
6.2g
445kcal
34
豚汁
松のや 汁物・副菜
7.1g
143kcal
35
7.5g
87kcal
37
8.5g
413kcal
38
10.3g
157kcal
39
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
10.3g
157kcal
2 40
玉子丼
松のや 朝メニュー
11.1g
572kcal
41
12.5g
226kcal
42
単品チーズ
松のや サイドメニュー
13.4g
159kcal
44
14.8g
139kcal
45
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
15.8g
329kcal
46
17g
281kcal
48
19g
246kcal
49
22.2g
413kcal
3 50
23.3g
676kcal
51
お子様プレート
松のや お子様メニュー
25.8g
762kcal
5 53
26.9g
386kcal
6 54
28.2g
765kcal
55
28.4g
468kcal
7 56
28.9g
935kcal
58
30.3g
442kcal
9 59
31.8g
830kcal
15 66
34.2g
913kcal
16 67
34.3g
925kcal
17 68
34.6g
872kcal
24 75
41.4g
1,011kcal
78
42.6g
648kcal
29 81
44.1g
1,036kcal
82
44.2g
687kcal
30 83
44.7g
994kcal
84
45.4g
749kcal
97
55.9g
807kcal
99
56.6g
793kcal
46 103
58.6g
1,207kcal
51 108
61.8g
1,275kcal
52 109
62.2g
1,272kcal
57 114
63.7g
1,249kcal
59 116
64.7g
1,367kcal
119
65.9g
895kcal
62 120
67.4g
1,283kcal
64 122
67.6g
1,362kcal
66 125
69.8g
1,378kcal
131
78.1g
1,101kcal
141
90g
1,172kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松のやが公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。