【2026年10月最新】松のや低脂質ランキング

松のやの低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ64品)。脂質が最も少ないのは玉子かけごはん定食(6.2g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
17kcal
2
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
0g
17kcal
3
0g
17kcal
4
0g
23kcal
5
0g
1kcal
6
0g
4kcal
7
マミー
松のや お子様メニュー
0g
91kcal
10
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
0.1g
11kcal
11
0.1g
32kcal
12
0.1g
25kcal
13
0.1g
3kcal
14
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
0.2g
17kcal
15
0.5g
11kcal
16
0.6g
11kcal
17
ライス
松のや サイドメニュー
0.7g
343kcal
18
みそ汁
松のや 汁物・副菜
0.7g
28kcal
20
2.5g
95kcal
21
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
2.9g
56kcal
23
3.9g
80kcal
24
4.4g
85kcal
25
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
26
4.4g
58kcal
27
生玉子
松のや サイドメニュー
4.8g
71kcal
28
半熟玉子
松のや サイドメニュー
4.8g
71kcal
29
新豚汁
松のや 汁物・副菜
4.9g
126kcal
30
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
5.6g
92kcal
31
本格唐揚げ(1個)
松のや サイドメニュー
5.7g
94kcal
32
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
5.8g
109kcal
33
6g
66kcal
1 34
6.2g
445kcal
36
豚汁
松のや 汁物・副菜
7.1g
143kcal
37
7.5g
87kcal
38
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
7.9g
165kcal
39
8.7g
165kcal
40
10.3g
157kcal
41
コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
10.3g
157kcal
2 42
玉子丼
松のや 朝メニュー
11.1g
572kcal
44
チーズ
松のや サイドメニュー
13.4g
159kcal
46
14.8g
139kcal
48
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
15.8g
329kcal
49
本格唐揚げ(3個)
松のや サイドメニュー
17g
281kcal
51
皮付きポテトフライ
松のや サイドメニュー
17.4g
331kcal
3 52
18.8g
656kcal
53
19g
246kcal
4 54
23.3g
676kcal
55
本格唐揚げ(5個)
松のや サイドメニュー
28.4g
468kcal
56
お子様プレート
松のや お子様メニュー
29.3g
814kcal
58
ロースかつ(1枚)
松のや サイドメニュー
30.3g
442kcal
59
ジンギスカン
松のや サイドメニュー
31.1g
443kcal
6 60
31.8g
830kcal
8 62
32.4g
814kcal
9 63
34.2g
913kcal
10 64
34.3g
925kcal
11 65
34.6g
872kcal
12 66
35.2g
873kcal
14 68
36.7g
922kcal
15 69
37.7g
969kcal
16 70
38.9g
925kcal
17 71
39.6g
894kcal
18 72
41.4g
1,011kcal
73
41.8g
596kcal
74
うまトマロースかつ
松のや サイドメニュー
42.6g
648kcal
21 77
44.1g
1,036kcal
23 79
44.7g
994kcal
80
本格唐揚げ(8個)
松のや サイドメニュー
45.4g
749kcal
93
55.9g
807kcal
95
56.6g
793kcal
37 96
57.4g
1,195kcal
38 97
58g
1,181kcal
41 100
60.5g
1,277kcal
42 101
61.8g
1,275kcal
43 102
62.2g
1,272kcal
48 107
64.7g
1,367kcal
51 110
67.6g
1,362kcal
111
68.8g
1,000kcal
53 113
70.3g
1,387kcal
58 119
83.6g
1,546kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月22日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月22日 です。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。