【2026年9月最新】松のや低脂質ランキング

松のやの低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ62品)。脂質が最も少ないのは玉子かけごはん定食(6.2g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
17kcal
2
浅漬けお新香
松のや 汁物・副菜
0g
17kcal
3
0g
17kcal
4
0g
23kcal
5
0g
1kcal
6
0g
4kcal
7
マミー
松のや お子様メニュー
0g
91kcal
10
単品レモン
松のや サイドメニュー
0g
4kcal
11
ミニキャベツ
松のや サイドメニュー
0.1g
11kcal
12
0.1g
32kcal
13
0.1g
25kcal
14
0.1g
3kcal
15
千切りキャベツ
松のや サイドメニュー
0.2g
17kcal
16
0.5g
11kcal
17
0.6g
11kcal
18
ライス
松のや サイドメニュー
0.7g
343kcal
19
みそ汁
松のや 汁物・副菜
0.7g
28kcal
21
2.5g
95kcal
22
ミニポテキャベ
松のや サイドメニュー
2.9g
56kcal
24
3.9g
80kcal
25
4.4g
85kcal
26
冷奴
松のや 汁物・副菜
4.4g
85kcal
27
4.4g
58kcal
28
生玉子
松のや サイドメニュー
4.8g
71kcal
29
半熟玉子
松のや サイドメニュー
4.8g
71kcal
30
新豚汁
松のや 汁物・副菜
4.9g
126kcal
31
トッピングポテサラ
松のや サイドメニュー
5.6g
92kcal
32
5.7g
94kcal
33
ポテキャベ
松のや サイドメニュー
5.8g
109kcal
34
6g
66kcal
1 35
6.2g
445kcal
37
豚汁
松のや 汁物・副菜
7.1g
143kcal
38
7.5g
87kcal
39
ハーフポテトフライ
松のや サイドメニュー
7.9g
165kcal
41
8.5g
413kcal
42
10.3g
157kcal
43
単品コロッケ(1個)
松のや サイドメニュー
10.3g
157kcal
2 44
玉子丼
松のや 朝メニュー
11.1g
572kcal
45
単品油淋鶏ソース
松のや サイドメニュー
12g
175kcal
46
単品チーズ
松のや サイドメニュー
13.4g
159kcal
48
14.8g
139kcal
49
ポテトフライ
松のや サイドメニュー
15.8g
329kcal
50
17g
281kcal
52
19g
246kcal
3 53
23.3g
676kcal
54
お子様プレート
松のや お子様メニュー
25.8g
762kcal
56
28.4g
468kcal
5 57
29.7g
737kcal
59
30.3g
442kcal
60
単品ジンギスカン
松のや サイドメニュー
31.1g
443kcal
7 61
31.8g
830kcal
9 63
32.4g
814kcal
11 66
34.2g
913kcal
12 67
34.3g
925kcal
13 68
34.6g
872kcal
14 69
35.2g
873kcal
16 71
37.7g
969kcal
17 72
41.4g
1,011kcal
18 73
41.9g
1,034kcal
74
42.6g
648kcal
20 76
44.1g
1,036kcal
22 78
44.7g
994kcal
79
45.4g
749kcal
87
55.9g
807kcal
91
56.6g
793kcal
37 96
58.9g
1,315kcal
41 100
61.8g
1,275kcal
42 101
62.2g
1,272kcal
45 104
63.7g
1,249kcal
106
64.6g
821kcal
47 107
64.7g
1,367kcal
50 110
66.1g
1,209kcal
51 111
67.6g
1,362kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松のやが公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。