【2026年7月最新】松屋低炭水化物ランキング

松屋の低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ97品)。炭水化物が最も少ないのは牛焼肉単品(1.6g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
ブレンド茶
松屋 ドリンク
0g
0kcal
2
生玉子
松屋 サイド
0.1g
71kcal
3
半熟玉子
松屋 サイド
0.1g
71kcal
4
0.1g
88kcal
5
0.1g
1kcal
6
0.2g
1kcal
7
焼きのり
松屋 サイド
0.3g
2kcal
8
0.5g
4kcal
9
0.8g
68kcal
10
0.9g
156kcal
11
0.9g
139kcal
12
炙り焼鮭
松屋 サイド
1g
122kcal
13
1.1g
139kcal
14
1.5g
159kcal
1 15
1.6g
403kcal
2 16
1.6g
300kcal
18
鬼おろし
松屋 サイド
2.1g
8kcal
19
青ネギ
松屋 サイド
2.3g
11kcal
20
2.4g
10kcal
21
2.6g
160kcal
22
ミニ牛皿
松屋 サイド
2.6g
160kcal
25
2.9g
16kcal
3 26
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
2.9g
165kcal
28
みそ汁
松屋 サイド
3.7g
35kcal
30
牛皿
松屋 サイド
4.3g
299kcal
31
4.8g
90kcal
32
冷やっこ
松屋 サイド
4.8g
90kcal
33
生野菜
松屋 サイド
5.2g
24kcal
34
5.2g
69kcal
36
5.5g
80kcal
37
5.5g
77kcal
38
6.7g
81kcal
39
6.7g
81kcal
4 40
7.3g
514kcal
41
お新香
松屋 サイド
7.3g
34kcal
44
8.2g
46kcal
45
キムチ
松屋 サイド
8.6g
45kcal
46
8.6g
132kcal
48
ポテサラ
松屋 サイド
9.2g
92kcal
49
9.4g
43kcal
50
9.4g
43kcal
51
9.5g
128kcal
53
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
10.2g
143kcal
5 54
10.5g
462kcal
6 55
11.7g
277kcal
56
12g
162kcal
57
12g
158kcal
7 58
14g
501kcal
59
14.4g
116kcal
60
14.6g
67kcal
61
ゼリー3個
松屋 サイド
14.7g
59kcal
62
15g
210kcal
8 63
15.2g
511kcal
9 64
16.2g
573kcal
65
16.9g
117kcal
67
17.3g
243kcal
11 68
17.4g
446kcal
70
豚汁
松屋 サイド
17.6g
243kcal
13 73
19.3g
516kcal
14 74
19.6g
403kcal
77
マミー
松屋 ドリンク
22.1g
91kcal
17 78
22.2g
386kcal
79
22.4g
267kcal
18 80
25.8g
515kcal
19 81
31.8g
975kcal
82
37.2g
219kcal
85
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
39.6g
158kcal
25 93
79.9g
451kcal
28 96
83g
448kcal
29 97
84.6g
661kcal
30 99
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
84.8g
520kcal
31 100
牛めし
松屋 牛めし
85.5g
687kcal
32 101
85.5g
687kcal
33 102
86.1g
518kcal
34 103
86.5g
806kcal
35 104
86.5g
704kcal
36 105
86.6g
564kcal
37 106
86.8g
652kcal
38 107
87.1g
846kcal
39 108
87.1g
846kcal
41 110
88.1g
800kcal
42 111
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
88.3g
568kcal
43 112
88.4g
703kcal
44 113
89.2g
778kcal
45 114
89.5g
709kcal
46 115
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
90.3g
596kcal
47 117
90.8g
714kcal
49 119
91g
698kcal
50 120
92.2g
918kcal
51 121
92.2g
639kcal
52 122
92.3g
933kcal
54 124
92.4g
728kcal
55 125
93.7g
733kcal
56 126
93.9g
643kcal
57 127
94.1g
818kcal
59 129
94.4g
736kcal
60 130
94.4g
736kcal
61 131
94.7g
895kcal
62 132
95g
674kcal
63 133
97.4g
898kcal
64 134
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
97.6g
607kcal
65 135
98.3g
851kcal
66 136
98.5g
908kcal
67 137
99.7g
793kcal
68 138
101.3g
926kcal
69 139
102.8g
769kcal
70 140
102.8g
769kcal
71 141
102.9g
682kcal
72 142
103.6g
1,150kcal
73 143
104.2g
920kcal
74 144
104.8g
938kcal
75 145
104.8g
1,160kcal
77 147
105.7g
966kcal
78 148
106.3g
1,003kcal
79 149
106.3g
1,003kcal
80 150
111.5g
1,035kcal
82 152
112.3g
1,066kcal
84 155
114.2g
939kcal
85 156
116.7g
1,379kcal
86 157
119.5g
1,226kcal
87 158
121g
1,385kcal
88 159
123.8g
1,199kcal
89 160
123.9g
1,287kcal
90 161
125.3g
1,358kcal
91 162
126.7g
1,211kcal
92 163
127.7g
1,302kcal
93 164
129.2g
1,461kcal
94 166
144.6g
1,346kcal
95 167
147g
1,570kcal
96 168
148.1g
1,580kcal
97 169
巨人盛り
松屋 牛めし
148.5g
1,531kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松屋が公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
Q3.なぜ「糖質」ではなく「炭水化物」なのですか?
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。