【2026年9月最新】松屋低炭水化物ランキング

松屋の低炭水化物メニューのランキングです(収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ100品)。炭水化物が最も少ないのは牛焼肉単品(DELI)(1.6g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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2
生玉子
松屋 サイド
0.1g
71kcal
3
半熟玉子
松屋 サイド
0.1g
71kcal
4
0.1g
88kcal
5
0.1g
1kcal
6
0.2g
1kcal
7
焼きのり
松屋 サイド
0.3g
2kcal
8
0.5g
4kcal
9
0.8g
68kcal
10
0.9g
156kcal
11
0.9g
139kcal
12
炙り焼鮭
松屋 サイド
1g
122kcal
13
1.1g
139kcal
14
1.4g
0kcal
15
1.5g
159kcal
1 16
1.6g
403kcal
17
鬼おろし
松屋 サイド
2.1g
8kcal
18
青ネギ
松屋 サイド
2.3g
11kcal
19
2.4g
10kcal
20
2.6g
160kcal
21
ミニ牛皿
松屋 サイド
2.6g
160kcal
2 24
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
2.9g
165kcal
26
みそ汁
松屋 サイド
3.7g
35kcal
3 27
3.8g
332kcal
29
牛皿
松屋 サイド
4.3g
299kcal
30
4.5g
121kcal
31
4.8g
90kcal
32
冷やっこ
松屋 サイド
4.8g
90kcal
33
生野菜
松屋 サイド
5.2g
24kcal
34
5.2g
69kcal
36
5.5g
80kcal
37
5.5g
77kcal
38
5.9g
458kcal
4 39
6.2g
252kcal
40
6.7g
81kcal
41
6.7g
81kcal
5 42
7.3g
514kcal
43
お新香
松屋 サイド
7.3g
34kcal
46
キムチ
松屋 サイド
8.6g
45kcal
48
8.9g
134kcal
49
ポテサラ
松屋 サイド
9.2g
92kcal
50
9.4g
43kcal
51
9.4g
43kcal
52
9.5g
128kcal
54
9.6g
326kcal
6 55
9.7g
486kcal
56
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
10.2g
143kcal
7 57
10.5g
462kcal
58
11.1g
545kcal
59
13.3g
433kcal
60
13.3g
348kcal
62
14.4g
116kcal
63
14.6g
67kcal
64
ゼリー3個
松屋 サイド
14.7g
59kcal
65
15g
210kcal
9 66
16.2g
573kcal
67
17.3g
243kcal
10 68
17.4g
446kcal
70
豚汁
松屋 サイド
17.6g
243kcal
73
19.3g
183kcal
12 74
19.6g
403kcal
15 77
21.5g
548kcal
78
マミー
松屋 ドリンク
22.1g
91kcal
16 79
22.2g
386kcal
80
22.4g
267kcal
17 81
24.7g
502kcal
18 82
25.9g
437kcal
83
26.5g
430kcal
19 84
31.9g
954kcal
85
37.2g
219kcal
86
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
39.6g
158kcal
20 87
41.2g
651kcal
24 95
79.9g
451kcal
26 98
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
84.8g
520kcal
27 99
牛めし
松屋 牛めし
85.5g
687kcal
28 100
85.5g
687kcal
29 101
86.3g
685kcal
30 102
86.5g
806kcal
31 103
86.6g
564kcal
32 104
86.8g
652kcal
33 105
87.1g
846kcal
34 106
87.1g
846kcal
35 107
87.5g
540kcal
36 108
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
88.3g
568kcal
37 109
88.7g
736kcal
38 110
89.2g
778kcal
39 111
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
90.3g
596kcal
40 113
90.8g
714kcal
42 115
91g
698kcal
43 116
92.2g
918kcal
44 117
92.2g
639kcal
45 118
92.3g
933kcal
47 120
92.4g
728kcal
48 121
93.3g
756kcal
49 122
93.8g
1,279kcal
50 123
93.9g
643kcal
51 124
94.4g
736kcal
52 125
94.4g
736kcal
53 126
94.5g
821kcal
55 128
94.7g
895kcal
56 129
95g
674kcal
57 130
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
97.6g
607kcal
58 131
98.5g
908kcal
59 132
98.9g
855kcal
61 134
99.7g
793kcal
62 135
101.3g
926kcal
63 136
102.1g
1,071kcal
64 137
102.8g
769kcal
65 138
102.8g
769kcal
66 139
102.9g
682kcal
67 140
104.4g
882kcal
68 141
104.8g
938kcal
69 142
104.8g
1,160kcal
71 144
105.7g
817kcal
72 145
106.2g
810kcal
73 146
106.3g
1,003kcal
74 147
106.3g
1,003kcal
75 148
106.4g
952kcal
76 149
109.6g
906kcal
77 150
110.8g
841kcal
78 151
111.4g
839kcal
79 152
111.6g
1,334kcal
80 153
112.3g
1,066kcal
82 156
116.8g
1,344kcal
83 157
119.5g
1,226kcal
84 158
121g
1,385kcal
85 159
121g
1,031kcal
86 160
123.8g
1,199kcal
87 161
123.9g
1,287kcal
88 162
125.3g
1,358kcal
89 163
126.7g
1,211kcal
90 164
127.7g
1,302kcal
91 165
129.1g
1,385kcal
92 166
129.2g
1,461kcal
93 168
130.6g
1,328kcal
94 169
131.6g
1,255kcal
95 170
132.7g
1,249kcal
96 171
135.7g
1,352kcal
97 172
140.2g
1,624kcal
98 173
144.6g
1,346kcal
99 174
148.1g
1,580kcal
100 175
巨人盛り
松屋 牛めし
148.5g
1,531kcal

単品の代表サイズにおける公式炭水化物(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松屋が公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。