【2026年10月最新】松屋高たんぱく質ランキング

松屋の高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ101品)。たんぱく質が最も多いのはチーズ牛とじかつ丼(58.6g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1 1
58.6g
1,449kcal
3 3
55.3g
1,337kcal
4 4
50.8g
1,293kcal
5 5
50.5g
1,290kcal
8 8
45.8g
1,687kcal
9 9
44.5g
1,071kcal
11 11
39.7g
1,121kcal
12 12
39.6g
1,140kcal
14 14
36.8g
1,211kcal
15 15
33.4g
1,125kcal
17 17
33.4g
1,018kcal
18 18
33.3g
1,037kcal
19 19
炙り焼鮭定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
32.3g
880kcal
20 20
32.1g
989kcal
21 21
特盛牛皿定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
32.1g
1,008kcal
22 22
32g
955kcal
23 23
31.3g
1,153kcal
24 24
31g
938kcal
25 25
30.9g
910kcal
26 26
30.9g
929kcal
27 27
30.8g
952kcal
28 28
30.4g
916kcal
30 30
30g
909kcal
31 31
29.3g
995kcal
32 32
28.7g
885kcal
33 33
黒麻婆豆腐定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
28.3g
896kcal
34 34
28.1g
971kcal
35 35
27.9g
736kcal
36 36
27.9g
1,067kcal
37 37
27.8g
642kcal
38 38
27.2g
840kcal
39 39
27.1g
991kcal
41 41
27g
829kcal
42 42
27g
829kcal
43 43
黒麻婆豆腐(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
27g
872kcal
44 44
26.7g
689kcal
45 45
26.5g
920kcal
48 48
26.3g
938kcal
51 51
25.5g
761kcal
52 52
25g
918kcal
54 54
24.6g
826kcal
55 55
23.9g
551kcal
56 56
【朝】ソーセージエッグW定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
23.8g
728kcal
57 57
23.4g
778kcal
58 58
23.3g
685kcal
59 59
23.3g
806kcal
60
23.3g
530kcal
60 61
たっぷり牛皿定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
23.3g
797kcal
61 62
23.2g
652kcal
62 63
23g
846kcal
63 64
22.6g
548kcal
64 65
21.9g
505kcal
65 66
21.6g
933kcal
66 67
21.2g
540kcal
67 68
21.2g
591kcal
68 69
20.6g
719kcal
69 70
20.6g
719kcal
70 71
松屋の牛焼肉丼
松屋 丼 期間限定
20.6g
756kcal
71 72
20.6g
870kcal
72 73
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
20.5g
596kcal
73 74
黒麻婆豆腐(単品)(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
20.2g
492kcal
74 75
20g
697kcal
75 76
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
20g
520kcal
77 78
19.9g
573kcal
79
19.9g
444kcal
78 80
19.8g
793kcal
79 81
19.8g
332kcal
80 82
19.7g
238kcal
83
19.4g
418kcal
81 84
牛めし
松屋 牛めし
18.8g
670kcal
82 85
18.8g
670kcal
83 86
18.4g
517kcal
84 87
18.1g
462kcal
85 88
【朝】ソーセージエッグ定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
18g
639kcal
86 89
17.9g
769kcal
87 90
17.9g
769kcal
88 91
17.5g
564kcal
89 92
16.9g
514kcal
90 93
【朝】豚汁朝定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
15.6g
682kcal
91 94
15.2g
403kcal
92 95
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.2g
607kcal
93 97
【朝】得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
15g
635kcal
98
14.9g
314kcal
94 99
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
14.4g
559kcal
95 101
13.7g
735kcal
102
13.5g
333kcal
103
13g
311kcal
96 104
12.7g
451kcal
97 105
12.7g
451kcal
98 106
12.4g
711kcal
107
炙り焼鮭
松屋 サイド
12.3g
122kcal
109
11.8g
284kcal
99 110
10.9g
386kcal
112
豚汁生野菜セット(沖縄)
松屋 セット 沖縄店舗限定
10.3g
267kcal
100 113
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
9.8g
165kcal
114
9.3g
156kcal
115
9.3g
139kcal
116
豚汁
松屋 サイド
9.2g
243kcal
117
豚汁(沖縄)
松屋 サイド 沖縄店舗限定
9.1g
243kcal
119
8.2g
159kcal
120
8.1g
222kcal
121
7.6g
134kcal
123
7.3g
90kcal
124
冷やっこ
松屋 サイド
7.3g
90kcal
129
6.5g
81kcal
130
6.5g
81kcal
131
6.3g
152kcal
132
ミニ牛皿
松屋 サイド
6.3g
152kcal
133
生玉子
松屋 サイド
5.8g
71kcal
134
半熟玉子
松屋 サイド
5.8g
71kcal
135
5.8g
88kcal
136
5.7g
80kcal
101 137
5.4g
322kcal
139
豆腐入り味噌汁(沖縄)
松屋 サイド 沖縄店舗限定
5.1g
77kcal
141
3.5g
68kcal
143
3.5g
23kcal
144
3.4g
128kcal
145
2.3g
116kcal
146
2.3g
67kcal
148
2.2g
219kcal
149
2g
210kcal
150
みそ汁
松屋 サイド
1.8g
35kcal
151
キムチ
松屋 サイド
1.4g
45kcal
152
生野菜
松屋 サイド
1.2g
24kcal
153
1.1g
43kcal
154
1.1g
43kcal
155
お新香
松屋 サイド
1g
34kcal
156
ポテサラ
松屋 サイド
1g
92kcal
158
マミー
松屋 ドリンク
0.8g
91kcal
159
0.8g
69kcal
161
青ネギ
松屋 サイド
0.7g
11kcal
163
0.4g
10kcal
164
0.4g
4kcal
165
焼きのり
松屋 サイド
0.3g
2kcal
166
鬼おろし
松屋 サイド
0.2g
8kcal
167
0.1g
139kcal
169
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
170
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
171
0g
1kcal
172
0g
1kcal
173
0g
183kcal
174
0g
121kcal
175
0g
0kcal

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月26日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月20日 です。

FAQ

このランキングについて

松屋が公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。