【2026年7月最新】松屋高たんぱく質ランキング

松屋の高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ97品)。たんぱく質が最も多いのはふわたまうな丼トリプル(84.3g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1 1
84.3g
1,570kcal
3 3
66.7g
1,346kcal
4 4
63g
1,150kcal
5 5
57.1g
1,461kcal
10 10
48.9g
1,302kcal
11 11
45.7g
1,358kcal
12 12
45.4g
926kcal
13 13
44.2g
898kcal
14 14
43.4g
1,287kcal
15 15
43.1g
1,226kcal
16 16
巨人盛り
松屋 牛めし
40.4g
1,531kcal
17 17
39.7g
1,379kcal
20 20
37.6g
1,199kcal
21 21
37g
501kcal
22 22
36.8g
1,211kcal
24 24
35.7g
1,035kcal
25 25
34.3g
908kcal
26 26
32.1g
966kcal
27 27
31.6g
975kcal
28 28
30.9g
1,066kcal
31 31
30.5g
920kcal
32 32
30.3g
895kcal
33 33
28.7g
933kcal
36 36
27.7g
939kcal
37 37
27.7g
704kcal
38 38
27g
511kcal
39 39
26.6g
674kcal
40 40
26.3g
938kcal
42 42
26.2g
518kcal
43 43
25.7g
698kcal
44 44
25.6g
1,003kcal
46 46
25.3g
846kcal
47 47
25.3g
846kcal
48 48
25.1g
851kcal
49 49
25g
800kcal
50 50
25g
918kcal
53 53
23.8g
778kcal
54 54
23.8g
728kcal
55 55
23.3g
806kcal
56 56
23.2g
652kcal
57 57
23.1g
661kcal
61 61
22.4g
516kcal
63 63
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
20.5g
596kcal
64 64
20.4g
446kcal
65 65
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
20g
520kcal
66 66
19.9g
573kcal
67 67
19.8g
793kcal
68 68
19.6g
300kcal
69 69
19.4g
515kcal
70 70
19.4g
733kcal
71 71
19.3g
277kcal
72 72
19.1g
709kcal
73 73
18.9g
736kcal
74 74
18.9g
736kcal
75 75
18.7g
448kcal
76 76
18.3g
714kcal
78 78
18.1g
462kcal
79 79
18g
639kcal
80 80
17.9g
769kcal
81 81
17.9g
769kcal
82 82
17.7g
703kcal
83 83
17.5g
564kcal
84 84
牛めし
松屋 牛めし
17.1g
687kcal
85 85
17.1g
687kcal
86 86
16.9g
514kcal
87 87
15.6g
682kcal
88 88
15.2g
403kcal
89 89
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.2g
607kcal
90 92
14.8g
403kcal
91 93
14.7g
334kcal
92 94
14g
643kcal
93 95
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
13.5g
568kcal
94 97
12.7g
451kcal
99
12.6g
162kcal
100
炙り焼鮭
松屋 サイド
12.3g
122kcal
101
12g
158kcal
96 103
10.9g
386kcal
105
10.3g
267kcal
97 106
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
9.8g
165kcal
107
牛皿
松屋 サイド
9.8g
299kcal
108
9.3g
156kcal
109
9.3g
139kcal
110
豚汁
松屋 サイド
9.2g
243kcal
111
9.1g
243kcal
113
8.2g
159kcal
115
7.5g
132kcal
116
7.3g
90kcal
117
冷やっこ
松屋 サイド
7.3g
90kcal
122
6.5g
81kcal
123
6.5g
81kcal
124
生玉子
松屋 サイド
5.8g
71kcal
125
半熟玉子
松屋 サイド
5.8g
71kcal
126
5.8g
88kcal
127
5.7g
80kcal
128
5.3g
160kcal
129
ミニ牛皿
松屋 サイド
5.3g
160kcal
131
5.1g
77kcal
133
3.8g
117kcal
134
3.5g
68kcal
136
3.4g
128kcal
137
2.3g
116kcal
138
2.3g
67kcal
140
2.2g
219kcal
141
2.2g
46kcal
142
2g
210kcal
143
みそ汁
松屋 サイド
1.8g
35kcal
144
1.8g
14kcal
145
キムチ
松屋 サイド
1.4g
45kcal
146
生野菜
松屋 サイド
1.2g
24kcal
147
1.1g
43kcal
148
1.1g
43kcal
149
お新香
松屋 サイド
1g
34kcal
150
ポテサラ
松屋 サイド
1g
92kcal
152
マミー
松屋 ドリンク
0.8g
91kcal
153
0.8g
69kcal
155
青ネギ
松屋 サイド
0.7g
11kcal
157
0.5g
16kcal
158
0.4g
10kcal
159
0.4g
4kcal
160
焼きのり
松屋 サイド
0.3g
2kcal
161
鬼おろし
松屋 サイド
0.2g
8kcal
162
0.1g
139kcal
164
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
165
ブレンド茶
松屋 ドリンク
0g
0kcal
166
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
167
0g
1kcal
168
0g
1kcal

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松屋が公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。