【2026年10月最新】松屋低脂質ランキング

松屋の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ101品)。脂質が最も少ないのは韓国風タコの旨辛炒め(単品)(5.6g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
焼きのり
松屋 サイド
0g
2kcal
2
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
3
マミー
松屋 ドリンク
0g
91kcal
4
0g
210kcal
5
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
0g
143kcal
6
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
7
0g
4kcal
8
0g
1kcal
9
0g
1kcal
12
0g
183kcal
13
0g
121kcal
14
0g
0kcal
16
0.1g
43kcal
17
お新香
松屋 サイド
0.1g
34kcal
18
0.1g
43kcal
19
青ネギ
松屋 サイド
0.1g
11kcal
20
鬼おろし
松屋 サイド
0.1g
8kcal
21
0.1g
10kcal
22
生野菜
松屋 サイド
0.2g
24kcal
23
0.3g
67kcal
25
キムチ
松屋 サイド
0.5g
45kcal
30
1.2g
23kcal
31
みそ汁
松屋 サイド
1.3g
35kcal
32
豆腐入り味噌汁(沖縄)
松屋 サイド 沖縄店舗限定
3.7g
77kcal
33
3.8g
80kcal
34
3.9g
81kcal
35
3.9g
81kcal
36
4.7g
90kcal
37
冷やっこ
松屋 サイド
4.7g
90kcal
38
生玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
39
半熟玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
43
5.1g
69kcal
44
5.3g
68kcal
46
ポテサラ
松屋 サイド
5.6g
92kcal
48
5.9g
116kcal
49
6.7g
88kcal
2 50
6.8g
451kcal
51
6.8g
219kcal
3 53
6.8g
451kcal
54
7.3g
134kcal
55
炙り焼鮭
松屋 サイド
7.7g
122kcal
4 56
7.8g
642kcal
57
8.5g
128kcal
5 58
9.4g
540kcal
6 59
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
9.6g
520kcal
60
10.1g
139kcal
61
12g
156kcal
7 62
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
12.1g
165kcal
64
13.4g
152kcal
65
ミニ牛皿
松屋 サイド
13.4g
152kcal
66
13.4g
159kcal
8 67
14.1g
564kcal
69
14.8g
139kcal
70
豚汁
松屋 サイド
14.9g
243kcal
71
豚汁(沖縄)
松屋 サイド 沖縄店舗限定
15.1g
243kcal
9 72
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
15.3g
596kcal
73
豚汁生野菜セット(沖縄)
松屋 セット 沖縄店舗限定
15.3g
267kcal
10 74
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
15.5g
559kcal
11 75
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.6g
607kcal
77
16.9g
222kcal
12 79
【朝】ソーセージエッグ定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
19.7g
639kcal
13 81
19.9g
322kcal
82
20g
314kcal
14 83
20.8g
652kcal
15 84
【朝】得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
21.1g
635kcal
16 85
【朝】豚汁朝定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
21.4g
682kcal
17 86
21.9g
711kcal
18 87
22.1g
735kcal
19 89
23.1g
689kcal
90
25.3g
284kcal
91
25.5g
311kcal
20 92
25.8g
685kcal
93
26.1g
333kcal
21 94
【朝】ソーセージエッグW定食
松屋 朝メニュー 沖縄店舗限定
26.4g
728kcal
22 95
26.7g
332kcal
23 96
26.9g
386kcal
24 97
牛めし
松屋 牛めし
27.2g
670kcal
25 98
27.2g
670kcal
26 99
27.4g
697kcal
28 101
28.1g
719kcal
29 102
28.1g
719kcal
30 103
28.8g
769kcal
31 104
28.8g
769kcal
32 105
28.9g
736kcal
33 106
31.4g
793kcal
34 107
32.4g
761kcal
35 108
32.4g
855kcal
36 109
黒麻婆豆腐(単品)(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
32.5g
492kcal
110
32.6g
418kcal
37 111
松屋の牛焼肉丼
松屋 丼 期間限定
32.9g
756kcal
38 112
33.1g
505kcal
40 114
33.8g
778kcal
42 116
黒麻婆豆腐(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
34.4g
872kcal
43 117
34.5g
804kcal
45 119
黒麻婆豆腐定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
34.7g
896kcal
46 120
35g
885kcal
47 121
35.2g
909kcal
48 122
35.2g
870kcal
49 123
たっぷり牛皿定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
35.4g
797kcal
50 124
35.8g
826kcal
51 125
36g
840kcal
52 126
36.1g
517kcal
53 127
37.9g
551kcal
54 128
38.3g
920kcal
129
38.6g
444kcal
55 130
39.2g
403kcal
56 131
40g
955kcal
57 132
40.6g
829kcal
58 133
炙り焼鮭定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
40.6g
880kcal
59 134
40.6g
829kcal
60 135
40.7g
462kcal
61 136
40.8g
938kcal
62 137
41.1g
910kcal
63 138
41.3g
806kcal
64 139
41.6g
548kcal
65 140
41.6g
933kcal
66 141
42g
846kcal
67 142
42.7g
929kcal
68 143
42.9g
938kcal
70 145
43.8g
514kcal
71 146
43.8g
952kcal
147
44.3g
530kcal
72 148
45.4g
573kcal
73 149
46g
918kcal
74 150
46.2g
916kcal
76 152
46.6g
591kcal
77 153
48.1g
1,067kcal
78 154
48.5g
971kcal
79 155
48.6g
991kcal
81 157
48.7g
995kcal
82 158
49.6g
1,071kcal
83 159
52.2g
1,153kcal
84 160
52.8g
989kcal
85 161
53.2g
1,018kcal
86 162
特盛牛皿定食(沖縄)
松屋 定食 沖縄店舗限定
54.4g
1,008kcal
87 163
54.8g
1,037kcal
88 164
55.1g
1,125kcal
90 166
59.2g
1,211kcal
91 167
60g
1,121kcal
92 168
61.7g
1,140kcal
93 169
61.8g
1,290kcal
94 170
61.8g
1,293kcal
98 174
75g
1,337kcal
99 175
75.1g
1,449kcal
100 176
75.3g
1,361kcal
101 177
90.3g
1,687kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月26日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月20日 です。

FAQ

このランキングについて

松屋が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。