【2026年8月最新】松屋低脂質ランキング

松屋の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ79品)。脂質が最も少ないのはWで選べるたまごかけごはん(6.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
焼きのり
松屋 サイド
0g
2kcal
2
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
3
マミー
松屋 ドリンク
0g
91kcal
4
ブレンド茶
松屋 ドリンク
0g
0kcal
5
0g
210kcal
6
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
0g
143kcal
7
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
8
0g
4kcal
9
0g
1kcal
10
0g
1kcal
13
0g
183kcal
14
0g
121kcal
15
0.1g
43kcal
16
お新香
松屋 サイド
0.1g
34kcal
17
0.1g
43kcal
18
青ネギ
松屋 サイド
0.1g
11kcal
19
鬼おろし
松屋 サイド
0.1g
8kcal
20
0.1g
10kcal
21
生野菜
松屋 サイド
0.2g
24kcal
22
0.3g
67kcal
24
キムチ
松屋 サイド
0.5g
45kcal
25
0.5g
46kcal
26
0.5g
152kcal
31
みそ汁
松屋 サイド
1.3g
35kcal
32
3.7g
77kcal
33
3.8g
80kcal
34
3.9g
81kcal
35
3.9g
81kcal
36
4g
117kcal
37
4.7g
90kcal
38
冷やっこ
松屋 サイド
4.7g
90kcal
39
生玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
40
半熟玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
44
5.1g
69kcal
45
5.3g
68kcal
47
ポテサラ
松屋 サイド
5.6g
92kcal
48
5.9g
116kcal
49
6.7g
88kcal
1 50
6.8g
451kcal
51
6.8g
219kcal
54
7.3g
132kcal
55
炙り焼鮭
松屋 サイド
7.7g
122kcal
56
8.5g
128kcal
3 57
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
9.6g
520kcal
59
10.1g
139kcal
60
冷や汁
松屋 サイド
10.8g
199kcal
61
11.6g
567kcal
62
12g
156kcal
4 63
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
12.1g
165kcal
65
13.4g
159kcal
5 66
14.1g
564kcal
67
14.3g
160kcal
68
ミニ牛皿
松屋 サイド
14.3g
160kcal
70
14.8g
139kcal
71
豚汁
松屋 サイド
14.9g
243kcal
72
15.1g
243kcal
6 73
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
15.3g
596kcal
74
15.3g
267kcal
7 75
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.6g
607kcal
8 77
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
16.4g
568kcal
9 79
19.7g
639kcal
11 83
20.8g
652kcal
12 84
21.4g
682kcal
13 85
22g
643kcal
14 87
23.9g
661kcal
15 88
24g
698kcal
16 89
24.3g
300kcal
17 90
26.4g
704kcal
18 91
26.4g
728kcal
19 92
26.9g
386kcal
93
牛皿
松屋 サイド
26.9g
299kcal
20 94
28.5g
403kcal
21 95
28.8g
769kcal
22 96
28.8g
769kcal
23 97
牛めし
松屋 牛めし
28.9g
687kcal
24 98
28.9g
687kcal
25 99
29.1g
714kcal
27 101
29.4g
733kcal
28 102
29.7g
736kcal
29 103
29.7g
736kcal
30 104
31g
446kcal
31 105
31.4g
793kcal
32 106
32.9g
756kcal
34 108
34.1g
778kcal
36 110
36.2g
818kcal
38 112
37.6g
851kcal
39 113
39.2g
403kcal
40 114
39.2g
516kcal
41 115
40.7g
462kcal
43 117
41.3g
806kcal
44 118
41.3g
920kcal
46 120
42.2g
895kcal
47 121
42.3g
846kcal
48 122
42.3g
846kcal
49 123
42.9g
938kcal
51 125
43.8g
514kcal
53 127
45.4g
573kcal
54 128
46g
918kcal
57 131
47.9g
933kcal
60 134
49.9g
1,003kcal
61 135
49.9g
1,003kcal
62 136
50.7g
1,066kcal
64 138
51.7g
1,020kcal
65 139
52.3g
662kcal
66 140
54.4g
1,066kcal
68 142
58.2g
1,199kcal
69 143
59.2g
1,211kcal
70 144
59.3g
1,226kcal
72 146
63.1g
1,302kcal
73 147
63.9g
1,229kcal
74 148
64.9g
1,287kcal
76 150
71.5g
1,358kcal
77 151
72.7g
1,385kcal
78 152
76.4g
1,461kcal
79 153
巨人盛り
松屋 牛めし
83.2g
1,531kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松屋が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。