【2026年7月最新】松屋低脂質ランキング

松屋の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ97品)。脂質が最も少ないのは湯霜漬け丼(2.7g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
焼きのり
松屋 サイド
0g
2kcal
2
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
3
マミー
松屋 ドリンク
0g
91kcal
4
ブレンド茶
松屋 ドリンク
0g
0kcal
5
0g
210kcal
6
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
0g
143kcal
7
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
8
0g
4kcal
9
0g
1kcal
10
0g
1kcal
13
0.1g
43kcal
14
お新香
松屋 サイド
0.1g
34kcal
15
0.1g
43kcal
16
青ネギ
松屋 サイド
0.1g
11kcal
17
鬼おろし
松屋 サイド
0.1g
8kcal
18
0.1g
10kcal
19
0.1g
14kcal
20
生野菜
松屋 サイド
0.2g
24kcal
21
0.3g
16kcal
22
0.3g
67kcal
24
キムチ
松屋 サイド
0.5g
45kcal
25
0.5g
46kcal
30
みそ汁
松屋 サイド
1.3g
35kcal
1 31
2.7g
448kcal
32
3.7g
77kcal
33
3.8g
80kcal
34
3.9g
81kcal
35
3.9g
81kcal
36
4g
117kcal
37
4.7g
90kcal
38
冷やっこ
松屋 サイド
4.7g
90kcal
39
生玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
40
半熟玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
44
5.1g
69kcal
45
5.3g
68kcal
47
ポテサラ
松屋 サイド
5.6g
92kcal
2 48
5.8g
518kcal
49
5.9g
116kcal
50
6.7g
88kcal
3 51
6.8g
451kcal
52
6.8g
219kcal
55
7.3g
132kcal
56
7.6g
158kcal
57
炙り焼鮭
松屋 サイド
7.7g
122kcal
58
7.7g
162kcal
59
8.5g
128kcal
5 60
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
9.6g
520kcal
61
10.1g
139kcal
62
12g
156kcal
6 63
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
12.1g
165kcal
65
13.4g
159kcal
7 66
14.1g
564kcal
67
14.3g
160kcal
68
ミニ牛皿
松屋 サイド
14.3g
160kcal
70
14.8g
139kcal
71
豚汁
松屋 サイド
14.9g
243kcal
72
15.1g
243kcal
8 73
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
15.3g
596kcal
74
15.3g
267kcal
9 75
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.6g
607kcal
10 77
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
16.4g
568kcal
11 78
16.8g
277kcal
12 79
18.7g
674kcal
13 81
19.7g
639kcal
14 84
20.8g
652kcal
15 85
21.4g
682kcal
16 86
22g
643kcal
17 87
22.1g
334kcal
18 89
23.9g
661kcal
19 90
24g
698kcal
20 91
24.3g
300kcal
21 92
26.4g
704kcal
22 93
26.4g
728kcal
23 94
26.9g
386kcal
95
牛皿
松屋 サイド
26.9g
299kcal
24 96
28.5g
403kcal
25 97
28.8g
769kcal
26 98
28.8g
769kcal
27 99
牛めし
松屋 牛めし
28.9g
687kcal
28 100
28.9g
687kcal
29 101
29g
709kcal
30 102
29.1g
714kcal
32 104
29.2g
703kcal
33 105
29.4g
733kcal
34 106
29.7g
736kcal
35 107
29.7g
736kcal
36 108
31g
446kcal
37 109
31.4g
793kcal
38 110
31.6g
501kcal
39 111
33.5g
898kcal
40 112
34.1g
778kcal
42 114
35.6g
926kcal
43 115
36.2g
818kcal
45 117
37.5g
800kcal
46 118
37.6g
851kcal
47 119
37.7g
515kcal
48 120
37.9g
511kcal
49 121
39.2g
403kcal
50 122
39.2g
516kcal
51 123
39.8g
908kcal
52 124
40.2g
939kcal
53 125
40.7g
462kcal
54 126
41.3g
806kcal
55 127
41.3g
920kcal
57 129
42.2g
895kcal
58 130
42.3g
846kcal
59 131
42.3g
846kcal
60 132
42.9g
938kcal
62 134
43.8g
514kcal
64 136
44.5g
966kcal
65 137
45.4g
573kcal
66 138
46g
918kcal
67 139
46.2g
1,035kcal
69 141
47.9g
933kcal
72 144
49.9g
1,003kcal
73 145
49.9g
1,003kcal
74 146
50.3g
1,150kcal
75 147
50.7g
1,066kcal
77 149
52.7g
1,346kcal
79 151
56.6g
1,160kcal
80 152
58.2g
1,199kcal
81 153
59.2g
1,211kcal
82 154
59.3g
1,226kcal
84 156
63.1g
1,302kcal
87 159
64.9g
1,287kcal
88 160
67.4g
1,570kcal
90 162
71.5g
1,358kcal
91 163
72.7g
1,385kcal
92 164
73.7g
1,580kcal
93 165
76.4g
1,461kcal
94 166
77.5g
975kcal
96 168
79.6g
1,379kcal
97 169
巨人盛り
松屋 牛めし
83.2g
1,531kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
松屋が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。