【2026年9月最新】松屋低脂質ランキング

松屋の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ100品)。脂質が最も少ないのはWで選べるたまごかけごはん(6.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
焼きのり
松屋 サイド
0g
2kcal
2
ゼリー3個
松屋 サイド
0g
59kcal
3
マミー
松屋 ドリンク
0g
91kcal
4
0g
210kcal
5
生ジョッキ缶
松屋 ドリンク
0g
143kcal
6
コカ・コーラ
松屋 ドリンク
0g
158kcal
7
0g
4kcal
8
0g
1kcal
9
0g
1kcal
12
0g
183kcal
13
0g
121kcal
14
0g
0kcal
16
0.1g
43kcal
17
お新香
松屋 サイド
0.1g
34kcal
18
0.1g
43kcal
19
青ネギ
松屋 サイド
0.1g
11kcal
20
鬼おろし
松屋 サイド
0.1g
8kcal
21
0.1g
10kcal
22
生野菜
松屋 サイド
0.2g
24kcal
23
0.3g
67kcal
25
キムチ
松屋 サイド
0.5g
45kcal
30
みそ汁
松屋 サイド
1.3g
35kcal
31
3.7g
77kcal
32
3.8g
80kcal
33
3.9g
81kcal
34
3.9g
81kcal
35
4.7g
90kcal
36
冷やっこ
松屋 サイド
4.7g
90kcal
37
生玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
38
半熟玉子
松屋 サイド
4.8g
71kcal
42
5.1g
69kcal
43
5.3g
68kcal
45
ポテサラ
松屋 サイド
5.6g
92kcal
46
5.9g
116kcal
47
6.7g
88kcal
1 48
6.8g
451kcal
49
6.8g
219kcal
52
7.3g
134kcal
53
炙り焼鮭
松屋 サイド
7.7g
122kcal
54
8.5g
128kcal
3 55
9.4g
540kcal
4 56
炙り焼鮭朝定食
松屋 朝メニュー
9.6g
520kcal
57
10.1g
139kcal
58
12g
156kcal
5 59
朝エッグ皿
松屋 朝メニュー
12.1g
165kcal
61
13.4g
159kcal
6 62
14.1g
564kcal
63
14.3g
160kcal
64
ミニ牛皿
松屋 サイド
14.3g
160kcal
66
14.8g
139kcal
67
豚汁
松屋 サイド
14.9g
243kcal
68
15.1g
243kcal
7 69
【朝】焼鮭定食
松屋 朝メニュー
15.3g
596kcal
70
15.3g
267kcal
8 71
豚汁朝定食
松屋 朝メニュー
15.6g
607kcal
9 73
得朝牛皿定食
松屋 朝メニュー
16.4g
568kcal
10 74
16.8g
252kcal
11 75
18.7g
674kcal
12 77
19.7g
639kcal
13 80
20.8g
652kcal
14 81
21.4g
682kcal
15 82
22g
643kcal
16 84
23.2g
437kcal
17 85
24g
698kcal
18 86
25.1g
817kcal
19 87
25.3g
841kcal
20 88
25.8g
685kcal
21 89
26.4g
728kcal
22 90
26.7g
332kcal
23 91
26.9g
386kcal
92
牛皿
松屋 サイド
26.9g
299kcal
93
27.1g
326kcal
94
27.4g
430kcal
95
27.8g
348kcal
24 96
28.5g
403kcal
25 97
28.8g
769kcal
26 98
28.8g
769kcal
27 99
牛めし
松屋 牛めし
28.9g
687kcal
28 100
28.9g
736kcal
29 101
28.9g
687kcal
30 102
29.1g
714kcal
32 104
29.3g
810kcal
33 105
29.7g
736kcal
34 106
29.7g
736kcal
35 107
30.1g
839kcal
37 109
31.4g
793kcal
38 110
32.9g
756kcal
39 111
34.1g
778kcal
112
34.2g
433kcal
41 114
35.6g
926kcal
42 115
36.2g
821kcal
44 117
37.2g
502kcal
45 118
37.7g
855kcal
46 119
37.9g
486kcal
47 120
39.1g
882kcal
48 121
39.2g
403kcal
49 122
39.3g
906kcal
50 123
39.8g
908kcal
124
40.3g
458kcal
51 125
40.7g
462kcal
52 126
41.2g
651kcal
53 127
41.3g
806kcal
54 128
41.6g
548kcal
56 130
42.2g
895kcal
57 131
42.3g
846kcal
58 132
42.3g
846kcal
59 133
42.9g
938kcal
61 135
43.1g
1,031kcal
62 136
43.8g
514kcal
63 137
43.8g
952kcal
65 139
45.4g
573kcal
140
45.9g
545kcal
66 141
46g
918kcal
67 142
47.9g
933kcal
69 144
48.3g
1,255kcal
70 145
49.6g
1,071kcal
71 146
49.9g
1,003kcal
72 147
49.9g
1,003kcal
73 148
50.7g
1,066kcal
75 150
52.7g
1,346kcal
77 152
56.6g
1,160kcal
78 153
57.8g
1,249kcal
79 154
58.2g
1,199kcal
80 155
59.2g
1,211kcal
81 156
59.3g
1,226kcal
83 158
63.1g
1,302kcal
84 159
64.9g
1,287kcal
85 160
65g
1,328kcal
86 161
65.2g
1,352kcal
87 162
67.6g
954kcal
89 164
68.2g
1,344kcal
90 165
69.5g
1,334kcal
92 167
69.9g
1,279kcal
94 169
71.5g
1,358kcal
95 170
72.7g
1,385kcal
96 171
73.7g
1,580kcal
97 172
76.3g
1,385kcal
98 173
76.4g
1,461kcal
99 174
巨人盛り
松屋 牛めし
83.2g
1,531kcal
100 175
86.9g
1,624kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

松屋が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。