【2026年10月最新】リンガーハット低カロリーランキング
リンガーハット（長崎ちゃんぽん リンガーハット）の低カロリーメニューのランキングです（収録メニューをカロリーの低い順に並べた食事のみ81品）。カロリーが最も少ないのは海鮮うまだしスープ（32kcal）です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。
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単品は代表サイズの公式kcal、セットは標準構成の合算（当サイト算出）。数値は各社の公式発表のみ。
公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月20日
この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月20日 です。
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牛丼を他チェーンと比べる牛丼の比較鮭定食を他チェーンと比べる鮭定食の比較親子丼を他チェーンと比べる親子丼の比較かつ丼を他チェーンと比べるかつ丼の比較ロースカツカレーを他チェーンと比べるロースカツカレーの比較FAQ
このランキングについて
Q1.この順位は何を意味しますか？
リンガーハット（長崎ちゃんぽん リンガーハット）が公式発表しているカロリーの数値を低い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか？
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット（合算の二重計上）を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。