【2026年10月最新】吉野家低炭水化物ランキング
吉野家の低炭水化物メニューのランキングです（収録メニューを炭水化物の少ない順に並べた食事のみ77品）。炭水化物が最も少ないのは玉子セット（2.7g）です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。
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単品の代表サイズにおける公式炭水化物（g）。セットと未公表（null）は対象外。数値は各社の公式発表のみ。
公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月26日
この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月25日 です。
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牛丼を他チェーンと比べる牛丼の比較牛皿を他チェーンと比べる牛皿の比較牛皿定食を他チェーンと比べる牛皿定食の比較牛焼肉定食を他チェーンと比べる牛焼肉定食の比較鮭定食を他チェーンと比べる鮭定食の比較納豆定食を他チェーンと比べる納豆定食の比較さば定食を他チェーンと比べるさば定食の比較うな丼を他チェーンと比べるうな丼の比較カレーを他チェーンと比べるカレーの比較から揚げ定食を他チェーンと比べるから揚げ定食の比較みそ汁を他チェーンと比べるみそ汁の比較豚汁を他チェーンと比べる豚汁の比較FAQ
このランキングについて
Q1.この順位は何を意味しますか？
吉野家が公式発表している炭水化物の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか？
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット（合算の二重計上）を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。
Q3.なぜ「糖質」ではなく「炭水化物」なのですか？
各社が個別に公表しているのは炭水化物です。糖質は炭水化物から食物繊維を引いた値ですが、公式が糖質として個別公表していない商品でこの引き算を行うと、当サイトの創作値になってしまいます。掲載値は公式発表のみという原則から、公表されている炭水化物で並べています。