【2026年8月最新】はなまるうどん低脂質ランキング

はなまるうどんの低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ160品)。脂質が最も少ないのは辛子明太子おにぎり(0.7g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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(30gあたり)
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(100ccあたり)
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(60㏄あたり)
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(2gあたり)
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(60gあたり)
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48kcal
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390kcal
(250gあたり)
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1.1g
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(2gあたり)
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(65gあたり)
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573kcal
7 49
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579kcal
8 50
1.7g
600kcal
9 51
1.7g
600kcal
10 52
1.7g
579kcal
11 53
1.7g
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12 54
1.8g
581kcal
13 55
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604kcal
16 58
1.8g
187kcal
(100gあたり)
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1.9g
71.5kcal
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21kcal
17 61
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652kcal
63
1.9g
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2g
620kcal
20 65
2.1g
598kcal
23 68
2.7g
113kcal
24 69
3.3g
173kcal
(100gあたり)
71
3.7g
70kcal
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84kcal
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90kcal
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61kcal
(10gあたり)
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5.2g
76kcal
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5.3g
79kcal
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66kcal
(10gあたり)
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5.4g
132kcal
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5.5g
90kcal
31 93
5.5g
207kcal
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5.7g
103kcal
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6.3g
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6.4g
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6.8g
669kcal
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650kcal
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124kcal
35 107
7g
701kcal
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672kcal
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39 116
9.1g
686kcal
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183kcal
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14.4g
770kcal
46 130
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14.5g
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228kcal
(200gあたり)
52 137
16.5g
750kcal
53 138
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776kcal
56 141
16.9g
573kcal
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17.1g
206kcal
(70gあたり)
58 144
17.4g
553kcal
59 145
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455kcal
60 147
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61 148
17.9g
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592kcal
70 157
20.9g
866kcal
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(200gあたり)
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22.9g
281kcal
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23.1g
337kcal
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82 170
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83 171
23.8g
718kcal
85 173
24.1g
876kcal
86 174
24.2g
661kcal
87 175
24.3g
813kcal
88 176
24.6g
673kcal
89 177
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703kcal
90 178
25g
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96 184
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102 190
29.3g
719kcal
104 192
31.1g
876kcal
105 193
31.1g
902kcal
194
31.1g
309kcal
(70gあたり)
106 195
31.3g
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111 200
35.3g
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114 203
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967kcal
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730kcal
119 208
38.2g
803kcal
123 212
40.1g
1,084kcal
124 213
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887kcal
125 214
42.7g
1,126kcal
126 215
42.9g
1,041kcal
128 217
44g
943kcal
135 224
47.2g
964kcal
136 225
47.5g
946kcal
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52.8g
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1,167kcal
148 237
60.7g
1,210kcal
150 239
62.7g
1,296kcal
151 240
64.9g
1,202kcal
154 243
67.4g
1,243kcal
158 247
105.1g
1,795kcal
159 248
115.5g
2,249kcal
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155.7g
2,508kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
はなまるうどんが公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。