【2026年9月最新】はなまるうどん高たんぱく質ランキング

はなまるうどんの高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ159品)。たんぱく質が最も多いのは爆担々(97.9g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1 1
97.9g
2,508kcal
5 5
51.3g
1,795kcal
12 12
42.1g
1,167kcal
14 14
39.1g
1,202kcal
19 19
37.9g
1,296kcal
31 31
34.4g
866kcal
34 34
34.1g
1,217kcal
37 37
33.9g
1,084kcal
43 43
33.8g
964kcal
45 45
32.9g
841kcal
46 46
32.4g
803kcal
48 48
32.2g
718kcal
49 49
31.9g
943kcal
50 50
31.8g
685kcal
52 52
31.2g
803kcal
58 58
30g
1,126kcal
59 59
30g
887kcal
60 60
29.9g
605kcal
62 62
27.8g
1,008kcal
66 66
27.5g
1,041kcal
68 68
26.8g
967kcal
70 70
26.7g
876kcal
71 71
26.4g
904kcal
72 72
26.4g
719kcal
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26g
337kcal
76 76
25.4g
874kcal
77 77
25.3g
862kcal
80 80
25.1g
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24.4g
770kcal
85 85
24.3g
730kcal
87 87
22.9g
841kcal
88 88
21.8g
932kcal
90 90
21.2g
876kcal
92 92
20.9g
902kcal
93 93
20.8g
781kcal
94 94
20.7g
812kcal
95 95
20.1g
729kcal
98 98
19.6g
633kcal
99 99
19.2g
805kcal
100 100
19.2g
593kcal
102 102
18.6g
672kcal
104 104
18g
701kcal
107 107
17.6g
673kcal
109 109
17.3g
750kcal
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17g
776kcal
112 112
16.8g
669kcal
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650kcal
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686kcal
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15.5g
866kcal
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15g
622kcal
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14.6g
716kcal
120 120
14.4g
366kcal
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14.4g
576kcal
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14.3g
567kcal
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14.1g
620kcal
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14.1g
592kcal
125
13.7g
174kcal
125 126
13.7g
640kcal
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13.5g
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128
12.5g
309kcal
(70gあたり)
127 129
12.4g
455kcal
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12.3g
598kcal
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11.6g
581kcal
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11.5g
579kcal
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10.9g
573kcal
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600kcal
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600kcal
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579kcal
139
10.5g
142kcal
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10.4g
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141
9.7g
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144
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9.2g
573kcal
146
9.2g
193kcal
141 147
8.9g
232kcal
142 148
8.7g
197kcal
149
8.6g
206kcal
(70gあたり)
152
8.4g
72kcal
154
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113kcal
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8.2g
480kcal
157
7.4g
103kcal
158
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(200gあたり)
159
7.2g
103kcal
160
6.8g
131kcal
161
6.8g
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162
6.7g
79kcal
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6.3g
390kcal
(250gあたり)
164
6.2g
76kcal
165
6.2g
76kcal
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6g
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5.8g
71.5kcal
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5.7g
37kcal
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5.2g
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5g
175kcal
173
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4.8g
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4.2g
228kcal
(200gあたり)
177
4.2g
96kcal
178
4.1g
162kcal
153 182
3.6g
187kcal
(100gあたり)
183
3.6g
86kcal
154 184
3.3g
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2.8g
90kcal
157 189
2.8g
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(100gあたり)
158 190
2.6g
100kcal
193
2.1g
25kcal
(20gあたり)
194
2.1g
129kcal
195
2.1g
125kcal
196
2g
114kcal
197
1.9g
86kcal
198
1.8g
11kcal
(50gあたり)
199
1.8g
84kcal
200
1.7g
124kcal
201
1.7g
85kcal
202
1.7g
48kcal
203
1.6g
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204
1.5g
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206
1.3g
34kcal
(60gあたり)
207
1.2g
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209
1.1g
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210
1.1g
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211
1g
11kcal
(10gあたり)
212
0.9g
10kcal
(10gあたり)
214
0.8g
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215
0.7g
7kcal
(45gあたり)
216
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(60gあたり)
217
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(65gあたり)
219
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(10gあたり)
221
0.4g
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(20gあたり)
222
0.4g
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(100ccあたり)
223
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(60㏄あたり)
224
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(2gあたり)
225
0.4g
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(10gあたり)
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0.4g
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(10gあたり)
229
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(12gあたり)
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0.2g
9.1kcal
234
0.2g
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(20ccあたり)
235
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(30gあたり)
236
0.1g
7kcal
237
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(2gあたり)
238
0.1g
21kcal
239
0.1g
26kcal
240
0.1g
21kcal
241
0g
10kcal
(8gあたり)
242
0g
1kcal
(2gあたり)
244
0g
45kcal
245
0g
10kcal
(10gあたり)
247
0g
63kcal
248
0g
1kcal
249
0g
1kcal
(5gあたり)
250
0g
1kcal
(5gあたり)

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

はなまるうどんが公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。