【2026年8月最新】はなまるうどん高たんぱく質ランキング

はなまるうどんの高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ160品)。たんぱく質が最も多いのは爆担々※(97.9g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1 1
97.9g
2,508kcal
5 5
51.3g
1,795kcal
11 11
42.1g
1,167kcal
13 13
39.1g
1,202kcal
16 16
37.9g
1,296kcal
29 29
34.1g
1,217kcal
32 32
33.9g
1,084kcal
37 37
33.8g
964kcal
39 39
32.4g
803kcal
41 41
32.2g
718kcal
42 42
31.9g
943kcal
43 43
31.8g
685kcal
45 45
31.2g
803kcal
50 50
30g
1,126kcal
51 51
30g
887kcal
52 52
29.9g
605kcal
53 53
27.8g
1,008kcal
57 57
27.5g
1,041kcal
59 59
26.8g
967kcal
61 61
26.7g
876kcal
62 62
26.4g
904kcal
63 63
26.4g
719kcal
64 64
26g
337kcal
66 66
25.4g
874kcal
67 67
25.3g
862kcal
69 69
25.1g
869kcal
72 72
24.4g
770kcal
74 74
24.3g
730kcal
75 75
24.2g
703kcal
76 76
22.9g
719kcal
77 77
22.9g
841kcal
82 82
21.8g
932kcal
84 84
21.2g
876kcal
86 86
20.9g
902kcal
87 87
20.8g
781kcal
88 88
20.7g
812kcal
89 89
20.1g
729kcal
92 92
19.6g
633kcal
94 94
19.2g
805kcal
97 97
18.6g
672kcal
100 100
18g
701kcal
104 104
17.6g
673kcal
106 106
17.3g
750kcal
108 108
17g
776kcal
109 109
16.8g
669kcal
110 110
16.6g
650kcal
112 112
16.1g
686kcal
113 113
15.5g
866kcal
114 114
15g
622kcal
115 115
14.6g
716kcal
118 118
14.4g
576kcal
119 119
14.3g
567kcal
120 120
14.1g
620kcal
121 121
14.1g
592kcal
122
13.7g
174kcal
122 123
13.5g
281kcal
123 124
13.2g
652kcal
126
12.5g
309kcal
(70gあたり)
125 127
12.4g
455kcal
126 128
12.3g
598kcal
127 129
12.1g
643kcal
128 130
11.8g
639kcal
130 132
11.6g
581kcal
131 133
11.5g
579kcal
132 134
10.9g
573kcal
133 135
10.8g
600kcal
134 136
10.8g
600kcal
135 137
10.8g
604kcal
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10.6g
579kcal
139
10.5g
142kcal
137 140
10.4g
301kcal
141
9.7g
154kcal
138 142
9.5g
553kcal
144
9.4g
151.1kcal
140 145
9.2g
573kcal
146
9.2g
193kcal
141 147
8.9g
232kcal
142 148
8.7g
197kcal
149
8.6g
206kcal
(70gあたり)
146 154
8.2g
480kcal
156
7.4g
103kcal
157
7.3g
306kcal
(200gあたり)
158
7.2g
103kcal
159
6.8g
131kcal
160
6.8g
142kcal
161
6.7g
79kcal
162
6.3g
390kcal
(250gあたり)
163
6.2g
76kcal
164
6.2g
76kcal
165
6g
183kcal
166
5.8g
71.5kcal
167
5.7g
37kcal
168
5.2g
112kcal
170
5.1g
162kcal
149 171
5g
175kcal
172
5g
316kcal
173
4.8g
142kcal
150 174
4.8g
179kcal
175
4.2g
228kcal
(200gあたり)
176
4.2g
96kcal
153 180
3.6g
187kcal
(100gあたり)
181
3.6g
86kcal
154 182
3.3g
166kcal
155 183
3.3g
207kcal
156 184
3.2g
113kcal
188
2.8g
90kcal
159 189
2.8g
173kcal
(100gあたり)
192
2.1g
25kcal
(20gあたり)
194
1.9g
86kcal
195
1.8g
11kcal
(50gあたり)
196
1.8g
84kcal
197
1.7g
124kcal
198
1.7g
85kcal
199
1.7g
48kcal
200
1.6g
188kcal
201
1.5g
132kcal
203
1.3g
34kcal
(60gあたり)
204
1.3g
90kcal
205
1.2g
109kcal
209
1g
11kcal
(10gあたり)
210
1g
70kcal
211
0.9g
10kcal
(10gあたり)
213
0.8g
19kcal
214
0.7g
7kcal
(45gあたり)
215
0.7g
20kcal
(60gあたり)
216
0.7g
17kcal
217
0.6g
32kcal
(65gあたり)
218
0.6g
66kcal
(10gあたり)
220
0.4g
6kcal
(20gあたり)
221
0.4g
3kcal
(100ccあたり)
222
0.4g
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(60㏄あたり)
223
0.4g
12kcal
(2gあたり)
224
0.4g
61kcal
(10gあたり)
226
0.4g
25kcal
(10gあたり)
228
0.3g
14kcal
(12gあたり)
232
0.2g
9.1kcal
233
0.2g
7kcal
(20ccあたり)
234
0.1g
4kcal
(30gあたり)
235
0.1g
7kcal
236
0.1g
5kcal
(2gあたり)
237
0.1g
21kcal
238
0.1g
26kcal
239
0.1g
21kcal
240
0g
10kcal
(8gあたり)
241
0g
1kcal
(2gあたり)
243
0g
45kcal
244
0g
10kcal
(10gあたり)
246
0g
63kcal
247
0g
1kcal
248
0g
1kcal
(5gあたり)
249
0g
1kcal
(5gあたり)

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
はなまるうどんが公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。