【2026年10月最新】はなまるうどん低塩分ランキング

はなまるうどんの低塩分メニューのランキングです(収録メニューを食塩相当量の少ない順に並べた食事のみ147品)。食塩相当量が最も少ないのはごまいなり(0.5g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
316kcal
2
0g
6kcal
(20gあたり)
3
0g
4kcal
(30gあたり)
4
0g
34kcal
(60gあたり)
5
0g
7kcal
6
0g
1kcal
(2gあたり)
7
0g
12kcal
(2gあたり)
8
0g
61kcal
(10gあたり)
9
かぼちゃ天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
0g
124kcal
10
ライス
はなまるうどん ご飯物 期間限定
0g
390kcal
(250gあたり)
11
0g
62kcal
12
0g
63kcal
13
0g
1kcal
14
まいたけ天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
0g
65kcal
15
黒まいたけ天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定・一部店舗限定
0g
65kcal
16
しいたけ天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
0g
105kcal
17
えのき天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
0g
113kcal
18
0.1g
188kcal
19
0.1g
309kcal
(70gあたり)
20
0.1g
5kcal
(2gあたり)
22
0.1g
45kcal
23
0.1g
66kcal
(10gあたり)
24
0.1g
147kcal
25
0.1g
275kcal
26
アイス・バニラ
はなまるうどん デザート 期間限定
0.1g
86kcal
27
アイス・チョコ
はなまるうどん デザート 期間限定
0.1g
84kcal
28
アイス・紅イモ
はなまるうどん デザート 期間限定
0.1g
85kcal
29
0.2g
131kcal
30
0.2g
76kcal
31
0.2g
76kcal
32
0.2g
32kcal
(65gあたり)
33
0.3g
162kcal
34
0.3g
37kcal
35
0.3g
21kcal
36
0.3g
154kcal
37
あぐー餃子天
はなまるうどん 揚げ物 期間限定
0.3g
90kcal
38
紅芋コロッケ
はなまるうどん 揚げ物 期間限定
0.3g
132kcal
39
0.3g
21kcal
40
0.3g
1kcal
(5gあたり)
41
0.3g
1kcal
(5gあたり)
42
0.4g
79kcal
43
0.4g
151.1kcal
44
0.4g
14kcal
(12gあたり)
45
0.4g
114kcal
1 46
0.5g
100kcal
47
0.5g
113kcal
2 48
0.5g
91kcal
49
0.5g
113kcal
50
0.6g
112kcal
51
0.6g
7kcal
(45gあたり)
54
0.6g
66kcal
56
0.7g
193kcal
58
0.7g
9.1kcal
59
0.7g
7kcal
(20ccあたり)
60
上海老天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
0.7g
183kcal
61
0.7g
10kcal
(10gあたり)
62
0.7g
72kcal
3 64
0.8g
567kcal
65
0.8g
174kcal
66
0.8g
10kcal
(8gあたり)
4 67
0.8g
191kcal
6 69
0.8g
187kcal
(100gあたり)
7 70
0.8g
190kcal
71
0.9g
142kcal
72
0.9g
10kcal
(10gあたり)
8 73
0.9g
163kcal
74
0.9g
17kcal
75
0.9g
138kcal
77
1g
71.5kcal
78
れんこん天
はなまるうどん 天ぷら 期間限定
1g
109kcal
9 79
1g
366kcal
10 80
1g
173kcal
(100gあたり)
81
1g
86kcal
83
1g
158kcal
11 84
1g
184kcal
12 85
1.1g
455kcal
86
1.1g
142kcal
87
1.1g
206kcal
(70gあたり)
88
1.1g
8kcal
(60㏄あたり)
13 89
1.1g
155kcal
14 90
1.1g
170kcal
92
1.2g
3kcal
(100ccあたり)
93
1.2g
26kcal
94
1.2g
48kcal
95
1.3g
19kcal
96
1.3g
11kcal
(10gあたり)
15 98
1.4g
166kcal
16 99
紅鮭おにぎり
はなまるうどん ご飯物 期間限定
1.5g
179kcal
17 100
1.6g
175kcal
101
1.6g
25kcal
(20gあたり)
102
1.7g
107kcal
18 103
1.7g
593kcal
104
1.8g
20kcal
(60gあたり)
19 105
1.8g
281kcal
20 106
1.8g
677kcal
21 107
2.1g
903kcal
22 109
2.3g
576kcal
23 110
2.3g
232kcal
24 111
2.3g
922kcal
112
2.4g
228kcal
(200gあたり)
25 113
2.5g
633kcal
26 114
2.6g
573kcal
27 115
2.6g
803kcal
28 116
2.6g
337kcal
117
2.9g
306kcal
(200gあたり)
118
2.9g
11kcal
(50gあたり)
29 119
2.9g
718kcal
33 123
3.1g
480kcal
34 124
唐揚げ丼
はなまるうどん ご飯物 期間限定
3.2g
730kcal
35 125
3.3g
720kcal
36 126
3.3g
666kcal
37 127
親子丼
はなまるうどん ご飯物 期間限定
3.5g
605kcal
38 128
3.6g
1,175kcal
39 129
唐揚げ定食
はなまるうどん ご飯物 期間限定
3.9g
964kcal
40 130
4g
1,562kcal
41 131
4g
662kcal
43 133
4.1g
503kcal
44 134
かつ丼
はなまるうどん ご飯物 期間限定
4.1g
803kcal
46 136
4.1g
622kcal
48 138
4.2g
553kcal
51 141
4.2g
1,065kcal
52 142
4.3g
755kcal
53 143
4.4g
579kcal
54 144
4.4g
716kcal
55 145
4.4g
665kcal
56 146
4.4g
1,141kcal
57 147
4.4g
874kcal
58 148
4.5g
650kcal
59 149
韓国風牛肉丼
はなまるうどん うどん 期間限定
4.5g
1,041kcal
61 151
4.6g
1,055kcal
63 153
4.8g
1,115kcal
65 155
5.1g
721kcal
66 156
唐揚げカレー
はなまるうどん ご飯物 期間限定
5.3g
1,202kcal
67 157
5.4g
598kcal
68 158
5.5g
862kcal
71 161
5.5g
1,224kcal
72 162
明太かま玉
はなまるうどん うどん 期間限定
5.6g
672kcal
73 163
5.8g
1,072kcal
74 164
5.9g
604kcal
75 165
6g
669kcal
76 166
6g
701kcal
77 167
6g
620kcal
80 170
6.2g
878kcal
81 171
6.2g
1,232kcal
83 173
6.4g
657kcal
84 174
6.5g
600kcal
85 175
6.5g
600kcal
86 176
6.5g
774kcal
87 177
6.5g
878kcal
88 178
6.5g
668kcal
90 180
6.6g
1,217kcal
91 181
6.7g
902kcal
92 182
6.7g
776kcal
93 183
6.8g
573kcal
95 185
6.8g
1,282kcal
96 186
6.8g
740kcal
97 187
6.9g
967kcal
98 188
6.9g
805kcal
99 189
6.9g
841kcal
100 190
6.9g
812kcal
101 191
6.9g
1,006kcal
102 192
カレーかま玉
はなまるうどん うどん 期間限定
7g
932kcal
103 193
7g
1,221kcal
104 194
7.1g
869kcal
105 195
7.1g
770kcal
106 196
7.1g
889kcal
107 197
7.1g
876kcal
108 198
7.1g
1,017kcal
109 199
7.2g
880kcal
110 200
7.2g
1,266kcal
111 201
7.2g
587kcal
112 202
7.3g
898kcal
113 203
7.4g
686kcal
114 204
7.4g
581kcal
115 205
7.4g
944kcal
116 206
7.5g
873kcal
118 208
7.5g
735kcal
119 209
7.5g
1,012kcal
121 211
7.7g
876kcal
122 212
7.7g
866kcal
123 213
7.7g
750kcal
124 214
牛肉うどん
はなまるうどん うどん 期間限定
7.8g
781kcal
125 215
7.8g
1,239kcal
126 216
7.9g
941kcal
127 217
7.9g
666kcal
130 220
8.1g
1,361kcal
131 221
8.2g
1,372kcal
133 223
8.4g
956kcal
134 224
8.5g
758kcal
135 225
8.5g
1,045kcal
136 226
8.7g
842kcal
137 227
8.9g
1,030kcal
138 228
8.9g
1,099kcal
139 229
9g
870kcal
141 231
9.6g
1,626kcal
143 233
10.4g
1,126kcal
144 234
10.4g
1,235kcal
145 235
10.8g
1,795kcal
146 236
12.2g
2,249kcal
147 237
13.9g
1,647kcal

単品の代表サイズにおける公式食塩相当量(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月26日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月26日 です。

FAQ

このランキングについて

はなまるうどんが公式発表している食塩相当量の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。