【2026年9月最新】ほっともっと低脂質ランキング

ほっともっと(Hotto Motto)の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ108品)。脂質が最も少ないのはカレー ルーのみ(3.4g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
23kcal
2
3種根菜の煮物
ほっともっと サイドメニュー
0.1g
38kcal
3
0.4g
292kcal
4
0.6g
52kcal
5
0.8g
182kcal
6
0.8g
31kcal
7
0.9g
34kcal
8
1g
185kcal
9
1g
139kcal
10
1g
149kcal
11
1g
42kcal
12
わかめスープ
ほっともっと サイドメニュー
1.3g
35kcal
13
特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
1.4g
61kcal
14
たまごスープ
ほっともっと サイドメニュー
1.5g
31kcal
15
豚汁
ほっともっと サイドメニュー
2.3g
81kcal
16
旨辛特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
2.9g
85kcal
1 17
3.4g
118kcal
18
3.5g
54kcal
2 19
3.8g
415kcal
20
から揚
ほっともっと サイドメニュー
4.4g
74kcal
21
エビフライ
ほっともっと サイドメニュー
4.8g
77kcal
22
4.9g
84kcal
23
4.9g
323kcal
24
ちくわ天
ほっともっと サイドメニュー
7.4g
133kcal
25
メンチカツ
ほっともっと サイドメニュー
8.7g
134kcal
26
8.8g
148kcal
27
9.7g
197kcal
3 28
10.8g
503kcal
29
パリパリ春巻
ほっともっと サイドメニュー
11.8g
172kcal
30
白身フライ
ほっともっと サイドメニュー
12.1g
226kcal
4 31
12.6g
443kcal
32
アジフライ
ほっともっと サイドメニュー
13.2g
221kcal
33
ほっとチキン
ほっともっと サイドメニュー
13.3g
212kcal
5 34
13.7g
596kcal
36
13.7g
200kcal
8 38
14.2g
537kcal
14 45
16.4g
580kcal
15 46
16.4g
281kcal
16 48
16.8g
573kcal
18 50
17.5g
339kcal
19 51
18.4g
343kcal
20 52
18.9g
616kcal
21 53
19.4g
658kcal
23 55
20.3g
662kcal
25 57
21.3g
687kcal
26 58
22g
690kcal
27 59
22.5g
472kcal
28 60
22.9g
707kcal
29 61
24.1g
344kcal
30 62
24.4g
791kcal
31 63
25.2g
486kcal
32 64
25.3g
462kcal
33 65
25.4g
496kcal
35 67
25.5g
474kcal
36 68
25.9g
766kcal
37 69
25.9g
768kcal
38 70
26g
663kcal
44 76
26.1g
625kcal
45 77
26.3g
487kcal
48 80
26.4g
696kcal
51 83
27.1g
805kcal
52 84
27.2g
781kcal
53 85
27.3g
815kcal
87
27.4g
400kcal
55 88
27.9g
705kcal
58 91
28.2g
806kcal
60 93
28.4g
798kcal
61 94
28.4g
398kcal
62 95
28.8g
690kcal
98
29.2g
633kcal
68 102
30.5g
788kcal
69 103
30.7g
711kcal
71 105
31.5g
825kcal
72 106
31.7g
753kcal
75 109
34.2g
781kcal
76 110
34.8g
759kcal
111
35.2g
596kcal
77 112
35.8g
738kcal
80 115
36.6g
864kcal
116
37g
692kcal
81 117
37.4g
542kcal
82 118
37.9g
919kcal
83 119
38.2g
851kcal
84 120
39.3g
861kcal
121
41.8g
750kcal
87 124
44.2g
1,000kcal
91 128
48.4g
950kcal
94 131
50.5g
1,164kcal
99 136
55.9g
880kcal
100 137
56.6g
1,092kcal
105 142
64.7g
1,016kcal
106 143
65.1g
1,308kcal
144
71.6g
1,140kcal
147
75.9g
1,249kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

ほっともっと(Hotto Motto)が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。