【2026年8月最新】ほっともっと高たんぱく質ランキング

ほっともっと(Hotto Motto)の高たんぱく質メニューのランキングです(収録メニューをたんぱく質の多い順に並べた食事のみ114品)。たんぱく質が最も多いのは倍盛ロースかつとじ弁当(肉2倍)(53.2g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
72.2g
892kcal
2 4
53.2g
1,208kcal
6
48.2g
596kcal
6 10
44.4g
865kcal
16
42.9g
750kcal
13 18
42.2g
850kcal
18 23
39.7g
1,207kcal
19 24
39.4g
1,136kcal
22 27
38.4g
827kcal
30 35
36.7g
514kcal
31 36
36.6g
911kcal
33 38
36.2g
918kcal
38 43
34.3g
810kcal
39 44
34.3g
812kcal
43 48
31.7g
1,002kcal
45 50
30.7g
582kcal
51
30.3g
692kcal
46 52
30.2g
702kcal
47 53
30.1g
660kcal
48 54
29.1g
751kcal
49 55
28.9g
994kcal
50 56
28.8g
842kcal
51 57
28.8g
474kcal
52 58
28.5g
849kcal
53 59
27.8g
871kcal
54 60
27.4g
745kcal
56 62
27.1g
869kcal
58 64
26.9g
734kcal
68
26.4g
488kcal
69
26.4g
400kcal
63 71
26.1g
825kcal
66 74
25.9g
755kcal
67 75
25.8g
782kcal
68 76
25.5g
859kcal
69 77
25.5g
706kcal
70 78
24.7g
366kcal
72 80
24.1g
835kcal
73 81
23.7g
601kcal
74 82
23.7g
701kcal
75 83
23.6g
693kcal
80 88
23g
513kcal
81 89
22.7g
905kcal
83 91
22.5g
770kcal
84 92
22.2g
617kcal
87 95
21.6g
624kcal
88 96
21.4g
398kcal
92 100
20.6g
489kcal
93 101
20g
523kcal
96 104
19.4g
679kcal
98 106
18.6g
707kcal
99 107
18.6g
499kcal
100 108
18.2g
365kcal
103 112
17.7g
669kcal
104 113
17.3g
487kcal
105 114
17.2g
569kcal
106 116
16.7g
281kcal
107 117
16g
547kcal
108 118
14.9g
581kcal
109 119
13.9g
626kcal
120
13.2g
244kcal
121
13.2g
200kcal
110 122
13.1g
371kcal
124
ほっとチキン
ほっともっと サイドメニュー
12.3g
212kcal
125
12g
148kcal
126
アジフライ
ほっともっと サイドメニュー
10.5g
221kcal
112 127
10.1g
459kcal
128
9.9g
633kcal
129
白身フライ
ほっともっと サイドメニュー
9.4g
226kcal
131
から揚
ほっともっと サイドメニュー
6g
74kcal
132
5.5g
336kcal
133
豚汁
ほっともっと サイドメニュー
5.1g
81kcal
134
旨辛特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
5g
85kcal
135
特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
4.8g
61kcal
114 136
4.6g
118kcal
137
メンチカツ
ほっともっと サイドメニュー
4.3g
134kcal
138
ちくわ天
ほっともっと サイドメニュー
4.2g
133kcal
139
3.8g
149kcal
140
3.6g
139kcal
141
3.1g
197kcal
142
2.9g
84kcal
143
パリパリ春巻
ほっともっと サイドメニュー
2.6g
172kcal
144
2.5g
42kcal
145
2.4g
52kcal
146
2.4g
34kcal
147
たまごスープ
ほっともっと サイドメニュー
2.1g
31kcal
148
エビフライ
ほっともっと サイドメニュー
2.1g
77kcal
149
2g
54kcal
150
わかめスープ
ほっともっと サイドメニュー
1.8g
35kcal
151
1.6g
31kcal
152
3種根菜の煮物
ほっともっと サイドメニュー
0.9g
38kcal
153
0.8g
182kcal
154
0.8g
185kcal
155
0.3g
23kcal

単品の代表サイズにおける公式たんぱく質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
ほっともっと(Hotto Motto)が公式発表しているたんぱく質の数値を多い順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。