【2026年9月最新】ほっともっと低塩分ランキング

ほっともっと(Hotto Motto)の低塩分メニューのランキングです(収録メニューを食塩相当量の少ない順に並べた食事のみ108品)。食塩相当量が最も少ないのはもちミニ彩・豆腐ハンバーグ弁当(2.1g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
182kcal
2
0g
185kcal
3
0g
292kcal
4
0.4g
54kcal
5
から揚
ほっともっと サイドメニュー
0.4g
74kcal
6
0.5g
197kcal
7
パリパリ春巻
ほっともっと サイドメニュー
0.6g
172kcal
8
0.6g
31kcal
9
0.6g
23kcal
10
エビフライ
ほっともっと サイドメニュー
0.6g
77kcal
11
0.7g
84kcal
12
3種根菜の煮物
ほっともっと サイドメニュー
0.7g
38kcal
13
0.8g
148kcal
14
アジフライ
ほっともっと サイドメニュー
0.9g
221kcal
15
メンチカツ
ほっともっと サイドメニュー
1g
134kcal
16
白身フライ
ほっともっと サイドメニュー
1g
226kcal
17
ちくわ天
ほっともっと サイドメニュー
1.2g
133kcal
18
1.6g
200kcal
19
たまごスープ
ほっともっと サイドメニュー
1.7g
31kcal
20
ほっとチキン
ほっともっと サイドメニュー
1.8g
212kcal
21
わかめスープ
ほっともっと サイドメニュー
1.8g
35kcal
22
1.9g
633kcal
24
2g
139kcal
26
2.1g
34kcal
2 27
2.2g
443kcal
29
豚汁
ほっともっと サイドメニュー
2.2g
81kcal
32
2.3g
42kcal
33
2.3g
323kcal
5 34
2.4g
496kcal
8 37
2.5g
339kcal
38
2.5g
52kcal
11 41
2.6g
118kcal
42
2.7g
692kcal
12 43
2.8g
791kcal
14 45
2.8g
462kcal
46
特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
2.8g
61kcal
15 47
2.9g
415kcal
16 48
2.9g
344kcal
18 50
3g
658kcal
19 51
3g
815kcal
20 52
3g
398kcal
23 55
3.1g
690kcal
31 63
3.2g
707kcal
64
3.2g
400kcal
34 67
3.3g
580kcal
35 68
3.3g
781kcal
36 69
3.3g
487kcal
38 71
3.4g
503kcal
39 72
3.4g
711kcal
41 74
3.4g
663kcal
75
旨辛特製豚汁
ほっともっと サイドメニュー
3.4g
85kcal
76
3.4g
149kcal
42 77
3.4g
625kcal
43 78
3.5g
788kcal
44 79
3.5g
596kcal
45 80
3.5g
696kcal
46 81
3.6g
687kcal
48 83
3.6g
798kcal
49 84
3.6g
738kcal
50 85
3.6g
705kcal
51 86
3.7g
861kcal
52 87
3.7g
662kcal
53 88
3.7g
781kcal
54 89
3.8g
537kcal
55 90
3.9g
806kcal
63 98
4g
690kcal
64 99
4.1g
766kcal
65 100
4.1g
486kcal
66 101
4.1g
474kcal
102
4.1g
750kcal
103
4.2g
596kcal
67 104
4.3g
573kcal
68 105
4.3g
616kcal
69 106
4.3g
768kcal
70 107
4.3g
281kcal
72 109
4.4g
919kcal
75 112
4.6g
805kcal
77 114
4.6g
825kcal
82 119
4.9g
864kcal
86 123
5.2g
1,092kcal
92 129
5.5g
1,164kcal
94 131
5.5g
1,016kcal
96 133
5.6g
950kcal
97 134
5.6g
1,000kcal
107 144
7.4g
880kcal
146
7.8g
1,140kcal
147
9.5g
1,249kcal

単品の代表サイズにおける公式食塩相当量(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

ほっともっと(Hotto Motto)が公式発表している食塩相当量の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。