【2026年10月最新】なか卯低脂質ランキング

なか卯の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ90品)。脂質が最も少ないのはざるうどん(0.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
6kcal
2
0g
48kcal
3
0g
7kcal
4
0g
1kcal
5
0g
1kcal
6
0g
12kcal
7
0g
22kcal
8
黒烏龍茶
なか卯 ドリンク
0g
5kcal
9
0.1g
4kcal
10
0.1g
18kcal
11
0.2g
19kcal
12
0.3g
146kcal
13
0.4g
94kcal
1 15
0.8g
243kcal
16
0.8g
147kcal
17
1.1g
12kcal
18
ライス
なか卯 サイド
1.4g
398kcal
21
みそ汁
なか卯 サイド
2.1g
65kcal
22
2.5g
104kcal
2 23
3g
303kcal
24
カフェオレ
なか卯 ドリンク
3g
49kcal
25
3.7g
59kcal
26
3.8g
150kcal
28
3.9g
78kcal
29
4g
87kcal
3 30
藁焼き鰹たたき丼
なか卯 海鮮丼 期間限定
4.4g
566kcal
4 31
4.4g
597kcal
32
5.3g
216kcal
33
5.4g
319kcal
34
5.5g
68kcal
35
5.5g
174kcal
36
5.6g
82kcal
5 37
5.8g
296kcal
38
5.8g
162kcal
39
鶏天
なか卯 サイド
5.8g
100kcal
6 40
5.9g
331kcal
7 41
6g
354kcal
8 42
6.6g
398kcal
43
6.6g
91kcal
44
6.6g
109kcal
9 45
6.7g
321kcal
46
7.4g
83kcal
10 47
7.4g
383kcal
48
8.2g
114kcal
50
8.8g
127kcal
51
8.9g
258kcal
11 52
8.9g
547kcal
12 53
9g
575kcal
13 54
9g
623kcal
56
9.1g
160kcal
15 57
9.2g
536kcal
58
9.6g
122kcal
16 59
10.1g
539kcal
17 60
10.3g
458kcal
61
10.3g
394kcal
18 62
10.8g
375kcal
19 64
11.4g
413kcal
20 65
11.5g
437kcal
21 67
12.1g
480kcal
68
肉すい
なか卯 サイド
12.2g
205kcal
69
12.2g
415kcal
22 70
12.4g
582kcal
71
12.4g
174kcal
23 72
12.6g
590kcal
25 74
牛肉つけうどん
なか卯 うどん 期間限定
14.2g
446kcal
27 76
牛肉つけそば
なか卯 そば 期間限定
15g
508kcal
28 77
15.1g
275kcal
29 78
15.2g
435kcal
31 80
15.6g
685kcal
32 81
15.8g
250kcal
33 82
15.9g
497kcal
34 83
16g
264kcal
35 84
旨辛牛肉つけうどん
なか卯 うどん 期間限定
16g
488kcal
36 85
親子丼
なか卯 親子丼
16.5g
673kcal
37 86
16.5g
466kcal
38 87
旨辛牛肉つけそば
なか卯 そば 期間限定
16.7g
550kcal
88
16.8g
587kcal
89
17g
199kcal
90
17.1g
320kcal
39 91
牛すき丼
なか卯 牛すき丼
17.2g
648kcal
40 92
17.4g
662kcal
41 93
17.5g
624kcal
42 94
17.8g
505kcal
43 95
17.9g
540kcal
44 96
18.1g
671kcal
45 97
18.3g
575kcal
47 99
19.2g
699kcal
48 100
19.7g
514kcal
51 103
20g
601kcal
53 106
20.3g
643kcal
107
20.3g
527kcal
54 108
20.4g
576kcal
56 110
20.7g
503kcal
59 113
21.4g
565kcal
61 115
21.5g
556kcal
116
21.7g
662kcal
117
21.8g
383kcal
62 118
22.1g
754kcal
63 119
22.2g
618kcal
64 120
22.7g
730kcal
65 121
22.7g
717kcal
66 122
23g
735kcal
67 123
23.1g
781kcal
124
24.3g
410kcal
68 125
25g
764kcal
69 126
25g
630kcal
70 127
25.5g
665kcal
71 128
25.6g
817kcal
72 129
26.9g
818kcal
73 130
27.2g
690kcal
74 131
27.4g
787kcal
75 132
27.5g
733kcal
76 133
27.8g
807kcal
134
27.9g
468kcal
77 135
29g
904kcal
78 136
32.8g
856kcal
79 137
33.5g
879kcal
80 138
34.5g
972kcal
81 139
35.2g
1,012kcal
82 140
35.5g
995kcal
83 141
37.8g
932kcal
142
38g
539kcal
84 143
38.3g
598kcal
85 144
39.1g
960kcal
86 145
39.4g
1,049kcal
87 146
カツ丼
なか卯 カツ丼
39.7g
995kcal
88 147
43.1g
1,021kcal
89 148
50.1g
1,140kcal
90 149
51.4g
1,188kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

公式サイトで最後に確認した日: 2026年10月15日

この順位表の数値が最後に動いたのは 2026年10月15日 です。

FAQ

このランキングについて

なか卯が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。