【2026年9月最新】なか卯低脂質ランキング

なか卯の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ99品)。脂質が最も少ないのはざるうどん(0.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
6kcal
2
0g
48kcal
3
0g
17kcal
4
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7kcal
5
0g
1kcal
6
0g
1kcal
7
0g
12kcal
8
0g
22kcal
9
黒烏龍茶
なか卯 ドリンク
0g
5kcal
10
0g
134kcal
11
0.1g
4kcal
12
0.1g
18kcal
13
0.1g
17kcal
14
0.2g
19kcal
15
0.3g
146kcal
16
0.4g
94kcal
1 18
0.8g
243kcal
19
0.8g
146kcal
2 20
0.9g
277kcal
22
1.1g
12kcal
23
ライス
なか卯 サイド
1.4g
398kcal
4 24
1.5g
312kcal
6 26
1.6g
338kcal
7 27
1.6g
318kcal
31
みそ汁
なか卯 サイド
2g
61kcal
32
2.5g
104kcal
9 33
3g
303kcal
35
カフェオレ
なか卯 ドリンク
3g
49kcal
36
3.8g
150kcal
38
3.9g
78kcal
39
4g
87kcal
40
5.3g
216kcal
41
5.4g
319kcal
42
5.5g
68kcal
43
5.6g
82kcal
44
5.8g
161kcal
11 45
5.9g
331kcal
12 46
6.3g
300kcal
13 47
6.6g
398kcal
48
6.6g
91kcal
49
6.6g
109kcal
14 50
6.7g
321kcal
15 51
7.2g
365kcal
52
7.4g
83kcal
16 53
7.4g
383kcal
54
ウニ丼
なか卯 サイド
7.7g
539kcal
55
8.2g
114kcal
57
8.8g
127kcal
58
8.9g
258kcal
17 59
8.9g
547kcal
18 60
9g
575kcal
19 61
9g
533kcal
20 62
9g
623kcal
64
9.1g
160kcal
65
9.5g
151kcal
66
9.6g
122kcal
22 67
10g
535kcal
23 68
10.1g
605kcal
24 69
10.3g
458kcal
25 70
10.8g
375kcal
26 72
11.4g
413kcal
27 73
11.5g
437kcal
28 75
12.1g
480kcal
29 76
12.2g
578kcal
77
肉すい
なか卯 サイド
12.2g
205kcal
78
12.2g
415kcal
79
12.4g
174kcal
30 80
12.6g
590kcal
32 82
13.8g
423kcal
33 83
14.1g
667kcal
34 84
14.5g
485kcal
36 86
15.1g
275kcal
37 87
15.2g
435kcal
39 89
15.6g
685kcal
40 90
15.8g
250kcal
41 91
15.9g
497kcal
92
15.9g
465kcal
42 93
親子丼
なか卯 親子丼
16.5g
673kcal
43 94
16.5g
466kcal
95
16.8g
587kcal
96
17g
199kcal
97
17.1g
320kcal
44 98
牛すき丼
なか卯 牛すき丼
17.2g
648kcal
45 99
17.3g
621kcal
46 100
17.8g
505kcal
47 101
17.9g
540kcal
48 102
17.9g
261kcal
49 103
18.1g
671kcal
50 104
18.3g
575kcal
52 106
19.6g
735kcal
53 107
19.7g
502kcal
54 108
19.7g
748kcal
57 111
20g
601kcal
59 114
20.3g
643kcal
115
20.3g
527kcal
60 116
20.4g
564kcal
62 118
20.7g
503kcal
65 121
うな重
なか卯 うな丼
21.2g
709kcal
66 122
21.4g
565kcal
68 124
22.1g
754kcal
69 125
22.2g
711kcal
70 126
22.7g
730kcal
71 127
22.7g
717kcal
72 128
24.2g
379kcal
129
24.3g
410kcal
73 130
25g
795kcal
74 131
25g
764kcal
75 132
25g
630kcal
76 133
25.5g
665kcal
77 134
25.6g
817kcal
78 135
26.2g
795kcal
79 136
27.2g
690kcal
137
27.3g
734kcal
80 138
27.5g
733kcal
139
27.9g
468kcal
81 140
28.2g
851kcal
82 141
31.5g
950kcal
83 142
32.9g
887kcal
84 143
33.6g
879kcal
85 144
34.6g
917kcal
86 145
35.2g
1,012kcal
87 146
鶏から丼
なか卯 鶏から丼
36.2g
989kcal
88 147
36.2g
1,188kcal
89 148
36.4g
1,011kcal
149
38g
539kcal
90 150
38.3g
598kcal
91 151
39.1g
960kcal
92 152
カツ丼
なか卯 カツ丼
39.7g
991kcal
93 153
41.6g
1,022kcal
94 154
41.8g
1,070kcal
95 155
43.1g
1,021kcal
96 156
43.7g
1,057kcal
97 157
49.3g
1,113kcal
98 158
51.4g
1,184kcal
99 159
53.3g
1,195kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-09-16)。

FAQ

このランキングについて

なか卯が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。