【2026年8月最新】なか卯低脂質ランキング

なか卯の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ90品)。脂質が最も少ないのはざるうどん(0.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

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1
0g
6kcal
2
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48kcal
3
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17kcal
4
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1kcal
5
0g
1kcal
6
0g
12kcal
7
0g
22kcal
8
黒烏龍茶
なか卯 ドリンク
0g
5kcal
9
0g
134kcal
10
0.1g
4kcal
11
0.1g
18kcal
12
0.1g
17kcal
13
0.1g
6kcal
14
0.2g
19kcal
15
0.3g
146kcal
16
0.4g
94kcal
17
0.5g
132kcal
1 18
0.8g
248kcal
2 20
0.9g
277kcal
22
1.1g
12kcal
23
ライス
なか卯 サイド
1.3g
380kcal
4 24
1.5g
312kcal
6 26
1.6g
338kcal
7 27
1.6g
318kcal
31
みそ汁
なか卯 サイド
2g
61kcal
32
2.5g
104kcal
9 33
3g
308kcal
35
カフェオレ
なか卯 ドリンク
3g
49kcal
36
3.8g
150kcal
38
4g
82kcal
39
5.3g
216kcal
40
5.4g
167kcal
41
5.4g
319kcal
42
5.5g
68kcal
43
5.6g
82kcal
11 44
6.4g
321kcal
45
6.6g
91kcal
46
6.6g
109kcal
12 47
6.7g
321kcal
13 48
6.9g
356kcal
14 49
7.1g
393kcal
15 50
7.2g
365kcal
51
7.4g
132kcal
52
7.4g
83kcal
16 53
7.4g
383kcal
54
8.2g
114kcal
55
8.6g
244kcal
56
8.8g
127kcal
17 58
9g
592kcal
18 59
9g
532kcal
19 60
9g
612kcal
62
9.5g
151kcal
63
9.6g
122kcal
21 64
9.7g
440kcal
22 65
10g
535kcal
67
11.7g
178kcal
23 68
11.9g
402kcal
69
11.9g
400kcal
24 70
12.2g
578kcal
71
肉すい
なか卯 サイド
12.2g
205kcal
25 73
12.4g
579kcal
27 75
12.6g
572kcal
28 76
12.6g
475kcal
29 77
13.8g
423kcal
30 78
14.1g
667kcal
31 79
14.5g
485kcal
32 80
15.1g
275kcal
33 81
15.2g
435kcal
34 82
15.7g
702kcal
35 83
15.7g
457kcal
36 84
15.8g
250kcal
37 85
15.9g
497kcal
86
15.9g
465kcal
38 87
16.4g
519kcal
39 88
親子丼
なか卯 親子丼
16.5g
673kcal
89
16.8g
587kcal
90
17g
199kcal
91
17.1g
320kcal
40 92
牛すき丼
なか卯 牛すき丼
17.2g
630kcal
41 93
17.2g
482kcal
42 94
17.4g
621kcal
43 95
17.5g
472kcal
44 96
17.9g
540kcal
45 97
17.9g
261kcal
46 98
18.1g
653kcal
47 99
18.3g
575kcal
48 100
19.6g
735kcal
49 101
19.7g
502kcal
50 102
19.7g
748kcal
51 103
20g
601kcal
52 105
20.3g
643kcal
53 107
20.4g
564kcal
54 108
20.7g
503kcal
55 109
うな重
なか卯 うな丼
21.2g
709kcal
57 111
21.4g
565kcal
59 113
22.1g
754kcal
60 114
22.2g
693kcal
61 115
22.7g
712kcal
62 116
22.7g
699kcal
63 117
24.2g
750kcal
118
24.3g
410kcal
64 119
24.8g
415kcal
65 120
25g
777kcal
66 121
25g
630kcal
67 122
25.5g
665kcal
68 123
25.6g
817kcal
69 124
26.2g
795kcal
70 125
27.2g
690kcal
126
27.3g
734kcal
71 127
27.5g
733kcal
128
27.9g
468kcal
72 129
28.2g
851kcal
73 130
31.5g
950kcal
74 131
32.9g
887kcal
75 132
33.6g
879kcal
76 133
34.6g
899kcal
77 134
35.2g
1,012kcal
78 135
鶏から丼
なか卯 鶏から丼
36.2g
971kcal
79 136
36.2g
1,170kcal
80 137
36.4g
1,011kcal
138
38g
539kcal
81 139
38.3g
593kcal
82 140
39.1g
960kcal
83 141
カツ丼
なか卯 カツ丼
39.7g
973kcal
84 142
41.6g
1,022kcal
85 143
41.8g
1,052kcal
86 144
43.1g
1,003kcal
87 145
43.7g
1,039kcal
88 146
49.3g
1,095kcal
89 147
51.4g
1,166kcal
90 148
53.3g
1,195kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-08-23)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
なか卯が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。