【2026年7月最新】なか卯低脂質ランキング

なか卯の低脂質メニューのランキングです(収録メニューを脂質の少ない順に並べた食事のみ84品)。脂質が最も少ないのはざるうどん(0.8g)です。ドリンク・調味料・セットなどは除外しています。順位は公表値の数値を並べた事実であり、商品の推奨や優劣を示すものではありません。

表示
1
0g
6kcal
2
0g
48kcal
3
0g
17kcal
4
0g
1kcal
5
0g
1kcal
6
0g
12kcal
7
0g
22kcal
8
黒烏龍茶
なか卯 ドリンク
0g
5kcal
9
0g
134kcal
10
0.1g
4kcal
11
0.1g
18kcal
12
0.1g
17kcal
13
0.1g
6kcal
14
0.2g
19kcal
15
0.4g
94kcal
16
0.5g
132kcal
1 17
0.8g
248kcal
2 19
0.9g
277kcal
21
1.1g
12kcal
22
ライス
なか卯 サイド
1.3g
380kcal
4 23
1.5g
312kcal
6 25
1.6g
338kcal
7 26
1.6g
318kcal
30
みそ汁
なか卯 サイド
2g
61kcal
31
2.5g
104kcal
9 32
3g
308kcal
34
カフェオレ
なか卯 ドリンク
3g
49kcal
35
3.8g
150kcal
37
4g
82kcal
38
5.3g
216kcal
39
5.4g
167kcal
40
5.4g
319kcal
41
5.5g
68kcal
42
5.6g
82kcal
11 43
6.4g
321kcal
44
6.6g
91kcal
45
6.6g
109kcal
12 46
6.9g
356kcal
13 47
7.1g
393kcal
14 48
7.2g
365kcal
49
7.4g
132kcal
50
7.4g
83kcal
51
7.8g
160kcal
52
8.2g
114kcal
53
8.6g
244kcal
54
8.8g
127kcal
15 56
9g
592kcal
16 57
9g
532kcal
17 58
9g
612kcal
60
9.5g
151kcal
61
9.6g
122kcal
19 62
9.7g
440kcal
20 63
10g
535kcal
65
11.7g
178kcal
21 66
11.9g
402kcal
67
11.9g
400kcal
22 68
12.2g
578kcal
69
肉すい
なか卯 サイド
12.2g
205kcal
23 71
12.4g
579kcal
25 73
12.6g
572kcal
26 74
12.6g
475kcal
27 75
15.1g
275kcal
28 76
15.2g
435kcal
29 77
15.7g
702kcal
30 78
15.7g
457kcal
31 79
15.8g
250kcal
32 80
15.9g
497kcal
81
15.9g
465kcal
33 82
16.4g
519kcal
34 83
親子丼
なか卯 親子丼
16.5g
655kcal
84
16.8g
587kcal
85
17g
199kcal
86
17.1g
320kcal
35 87
牛すき丼
なか卯 牛すき丼
17.2g
630kcal
36 88
17.2g
482kcal
37 89
17.4g
621kcal
38 90
17.5g
472kcal
39 91
17.9g
540kcal
40 92
17.9g
261kcal
41 93
18.1g
653kcal
42 94
18.3g
575kcal
43 95
18.4g
690kcal
44 96
20g
601kcal
45 98
20.3g
643kcal
46 100
20.7g
503kcal
47 101
うな重
なか卯 うな丼
21.2g
709kcal
49 103
21.4g
565kcal
51 105
22.1g
736kcal
52 106
22.2g
693kcal
53 107
22.7g
712kcal
54 108
22.7g
699kcal
55 109
23.9g
758kcal
56 110
24.2g
750kcal
111
24.3g
410kcal
57 112
24.8g
415kcal
58 113
25g
777kcal
59 114
25g
630kcal
60 115
25.5g
665kcal
61 116
25.6g
817kcal
62 117
26.2g
777kcal
63 118
27.2g
690kcal
119
27.3g
734kcal
64 120
27.5g
733kcal
65 121
28g
811kcal
66 122
28.2g
833kcal
67 123
29.4g
918kcal
68 124
32.9g
887kcal
69 125
33.6g
860kcal
70 126
34.6g
899kcal
71 127
35.2g
1,012kcal
72 128
鶏から丼
なか卯 鶏から丼
36.2g
971kcal
73 129
36.2g
1,170kcal
74 130
36.4g
1,011kcal
131
38g
539kcal
75 132
38.3g
593kcal
76 133
39.2g
942kcal
77 134
カツ丼
なか卯 カツ丼
39.7g
973kcal
78 135
41.6g
1,022kcal
79 136
41.8g
1,052kcal
80 137
43.1g
1,003kcal
81 138
43.7g
1,039kcal
82 139
49.3g
1,095kcal
83 140
51.4g
1,166kcal
84 141
53.3g
1,176kcal

単品の代表サイズにおける公式脂質(g)。セットと未公表(null)は対象外。数値は各社の公式発表のみ。

各ブランドの公式発表を毎日自動照合しています(最終確認: 2026-07-24)。

FAQ

このランキングについて

Q1.この順位は何を意味しますか?
なか卯が公式発表している脂質の数値を少ない順に並べた事実です。おすすめ度や優劣ではありません。数値はすべて公式発表値で、推定・換算は行っていません。
Q2.「食事のみ」とは何を除いていますか?
ドリンク・調味料・ソース・トッピング・セット(合算の二重計上)を除外し、主食・主菜を対象にしています。「表示」の切り替えで、除外分も含めた全体順位も見られます。